Yritin “Ganja-joogaa”-ja jätin matoni täysin erityyppisellä korkealla

Aivan ensimmäinen kissanlehti. "Miksi en aina savua rikkaruohoa joogan edessä?"Ajattelin unenomaisen savasanan jälkeen. Se on kysymys Yogi Dee Dussault ihmetteli myös sen jälkeen, kun hän yhdisti potin pranayama -harjoitteluun.

"Heti kun nousin korkealle, halusin päästä lattialle ja tehdä vain esimerkiksi joogaa", hän kertoi minulle äskettäin. "Se on melko ilmeistä ... jos tiedät miltä tuntuu olla korkea ja tiedät, miltä tuntuu tehdä jooga."

Dussault yhdistää nämä kaksi viikoittain yksityisissä luokissa San Franciscossa, ja siitä on tullut eräänlainen kummitäiti nyt laajenevaan kannabiksen hyvinvointimeen. Hänen ensimmäinen kirja, Ganja -jooga, on ulkona 18. huhtikuuta, tuomalla hänen viestinsä ja menetelmänsä massoille.

Jooga ja marihuana vaikuttavat täydelliseltä ottelulta monin tavoin, koska molemmat ilmentävät hippiä, vastakulttuuria, hitaasti-kaikki-alas-etiikkaa. Mutta Dogmaattisempien joogapiirien liikkeelle on vastustuskyky, jossa opettajat näkevät harjoittelun muuttuneella mielentilan anathemana henkisen kehityksen todelliselle työlle. (Voi, ja se, että marihuana on myös laitonta liittovaltion lain nojalla ja useimmissa osavaltioissa-on toinen suuri haaste, vaikka politiikka ja yleinen mielipide on siirtymässä laillistamiseen useissa paikoissa.-A

Silti niille, jotka haluavat tai kykenevät kuluttamaan kannabista ennen kuin he osuvat mattoihinsa, Dussault sanoo. Päätin nähdä itse.

Tässä tapahtui, kun lisäsin Ganjan joogaharjoitteluun.

Sisään Ganja -jooga, Dussault selvittää kuinka kannabis lievittää stressiä ja ahdistusta. "Kun annos on oikea ja kanta on oikein, se auttaa ihmisiä rentoutumaan, ja se on eräänlainen joogan perusta", hän selittää. "Pystyt vapauttamaan häiriötekijöiden työongelmat, suhteet-ongelmat-ja keskittyä nyt sen sijaan joogaan ... hengityksellesi tai kuinka lihaksesi tuntuvat."Kirja kattaa myös tietävän perusteet, kuten syötävät verrattuna vapingiin, samoin kuin milloin, missä ja miten" parantaa "turvallisesti.

Seurasin hänen ohjeita ensin kotona, missä sytytin kynttilän löysässä puuvillavaatteissa ennen kuin aloitin tavanomaisen likaisen joogavideoni. Kun olen rohkaissut kokemusta sisätiloissa, muutama päivä myöhemmin menin paikalliseen joogastudioon kivitettyyn.

Sen sijaan, että juoksin päivittäistavarakaupan läpi alaspäin suuntautuvan koiran aikana, minua viritettiin siihen, kuinka kukin lihakset tuntuvat ja hengitysteiden ja hengitysrytmin rytmi.

Molemmissa tapauksissa tunsin heti olevan enemmän yhteydessä hengitykseen ja vartalooni. Sen sijaan, että juoksin päivittäistavarakaupan läpi alaspäin suuntautuvan koiran aikana, minua viritettiin siihen, kuinka kukin lihakset tuntuvat ja hengitysteiden ja hengitysrytmin rytmi. Se oli kuin pieni, näkymätön lanka, joka kiinnitti minut nykyhetkeen. Voisin myös mennä syvemmälle venyttämään kipeitä lihaksia, koska ruukku lievitti kipua.

Harjoittelin illalla, jotta en lopulta kikattelen kannettavassa tietokoneessani määräajan uhkaava. Ja yritin olla tietoinen siitä, ettei venytetty liian Syvästi, jos rikkaruoho sai minut ajattelemaan kykeneväni työntämään pidemmälle kuin ruumiini oli valmis. Kaiken kaikkiaan sanoisin kuitenkin, että kannabiksen kuluttamisen edut ennen luokkaa olivat huomattavia.

Muutokset ovat hienovaraisia, mutta erittäin tyydyttäviä. Ja Dussault yhtyy sanomalla, että hänen tekemänsä korjaukset Ganja -joogan opettamiseen vs. raittiista joogasta ovat minimaalisia. "Molemmissa tapauksissa olen kehon täydellinen nörtti ja olen huolissani siitä, että ihmiset liikuttavat ruumiinsa turvallisesti ja keskittyvät rentoutumiseen."Dope.

Muita tapoja parantaa joogaharjoittelua: Opi tekemään kovimpi poseeraus oikein tai korjaamaan nämä yleiset mattovirheet.