Vaihdin tavanomaisen välipalani hampun siemenille

Hungryrunner: Olen täyttänyt kaurahiutani heidän kanssaan. Rakastan @wellnesstwin_marcellan idea myös kukkakaali-peruna-lisäosasta!

Fernolivia: Helppo lounasta varten ripottelen ylimääräistä neitsytoliiviöljyä vihreiden päälle ja toppi hamppusydämillä. Otan ne mukaani laukkuni kaikkialla, Himalajan merisuolan kanssa. Ei vitsi. Minun tiedetään tilaavan yksinkertaisen salaatin baariin (koska se on ainoa terveellinen, kasvipohjainen vaihtoehto) ja pyydä avokadoa, onko heillä se, ja saan kaikki proteiinini ja mineraalit kantolaitteideni kanssa! Se on ehdoton niitti!

Mandyvelahuff: Käytän niitä chia -siemenen vanukassa. Niin supervoima, herkullinen!

Jartumbler: ‏Niin hyvä smoothieissa! Yum. Ja sirotellaan proteiiniläpäille juuri ennen kääntymistä toiselle puolelle.

Pamelaylong: Lisää ne quinoa -hiutaleisiin tai kaurahiutaleisiin, ripottelen myös mantelille tai kookosjogurtille namia ja ravitsevaa välipalaa varten.

Marissavicario: Ripottele vain salaatteja ja smoothie -ruoanlaittoa ei tarvita.

Emmymar: Minulla on hamppusydämet jääkaapissani juuri nyt! Ne ovat hienoja lehtikaalisalaatissa, pukeutuneena ylimääräisellä Virgin-oliiviöljyllä/sitruunalla. Yksinkertainen on hyvä.

‏Kattacock: Älä keitä niitä! Käytän niitä smoothieissa, salaateissa, lisätty kaurajauholle ennen kuin syöt sitä.

Etsitkö lisää ruoanlaitto -inspoa? Katso nämä Keto -keittokirjat ja nämä viiva -ruokavalion reseptit.