Hyväksyin kumppanini suosikkiharrastuksen omani?

2. Et ole selvä siitä, kuinka terveellinen kiintymys näyttää. Joskus tärkeisiin peruskysymyksiin on vastattava ja ymmärrettävä, kuten se, mikä on liian itsenäinen? Ja mikä on riippuvainen? "Paras tapa käsitellä näitä kysymyksiä on kommunikoida kumppanisi kanssa ja itsesi kanssa", Dr. Samuels sanoo. Kliininen psykologi Jordana Jacobs, PhD, aiemmin kertonut hyvin+hyvä, että saatat olla riippuvainen, jos puhut jatkuvasti henkilöstä, anteeksi heidän huonosta käytöksestään tai joudut huolehtimaan niistä.

Salautuaksesi mihin leiriin todennäköisesti kuuluu, tohtori. Samuels sanoo. "Ennen kuin suostut tekemään tai muuttamaan mitään [itsestäsi ja tottumuksista], todella mieti miksi sanot kyllä. Toivotko, että toinen henkilö palauttaa palveluksen? Toivotko, että tämä kerää rakastettavuuspisteitä? Vai haluatko todella tehdä tai muuttaa sitä?"

Minun tapauksessani tämä introspektiivinen järjestys tarkoittaa tarkistamista, miksi olen yhtäkkiä keskeyttänyt pelkoni korkeuksista (tai ainakin tehnyt poikkeuksen sisätilojen kalliokiipeilystä). Johtuu siitä, että haluan tehdä vaikutuksen poikaystävälleni vai onko se, koska haluan todella, todella skaalata muoviseiniä vapaa -ajallani?

Syvän ajattelun jälkeen tajusin, että vaikka hän esitteli minulle urheilun, olen se, joka osti itselleen kiipeilykengät ja tuntee olevansa pakko laittaa valjaat, vaikka hän ei ole lähellä. Samoin, kun vedin hänet ensimmäiseen kuuma-jooga-luokkaan, hän jatkoi virtausta yksinään. (Hän jopa ostaa oman matonsa! Olen jooga-influencer!) Joskus liittymme toisiinsa kumppanin hyväksymään urheiluun, mutta ei aina. Se on jotain, joka sitoutuu meihin kiinnittämättä meitä-ja tohtori. Samuels sanoo, että tämä tilanne on tavoite (Phew).

Ajatteleeko kumppanini varastavan heidän harrastuksensa kehittämällä yhteistä kiinnostusta?

Koska Tango kestää kaksi (monogaamisessa suhteessa, eli), kysyn tohtorilta. Samuels kuinka puhua minun kanssa.N. varmistaa, että se ei vika häntä, että tunnen hänen urheilunsa. Osoittautuu, että rajojen asettaminen siitä, kun haluamme jakaa toimintamme ja kun haluamme pitää ne itsellemme, voi osoittautua hyödylliseksi, hän sanoo. "Esimerkiksi, jos yksi kumppani on juoksija, niin ehkä, jos aloitat myös juoksemisen. Kysy haluavatko he juoksua kanssasi. Jos he eivät, ole utelias miksi. Ehkä se on aika, jonka he mietiskelevät elämää? Ehkä he ovat kilpailukykyisiä eivätkä halua laittaa sitä suhteeseen? Ehkä he eivät halua tuntea olevansa katkeroita, jos olet nopeampi tai hitaampi? Syitä on niin monia, mutta suurin osa meistä hyppää 'et halua olla kanssani.""

Tämä vaihe voi usein lisätä keskinäisen läheisyyden tunnetta, koska joko viettää enemmän aikaa yhdessä tekemällä jaettua toimintaa tai opit miksi joku rakastaa tehdä tietyn harrastuksen pelkästään. "Prioriteetit muuttuvat paljon, varsinkin kun urat ovat tulleet vakaammiksi, perheet aloitetaan tai rakkaansa sairastuvat. Edellyttäen, että kirjaudut sisään itsesi kanssa, kommunikoit kumppanisi kanssa ja tee lasketut päätökset yhdessä autenttisesti, sinun pitäisi olla kunnossa ", Dr sanoo. Samuelit. "[En tarkoita], ettet koskaan menetä itseäsi bittiä, teet niin todennäköisesti. Mutta mene takaisin osa takaisin tai keksiä kadonnut osa jotain muuta."

Kuka tietää? Kumppanisi voi olla syy siihen.

Tämä on yleisin kysymys, jota suhdeterapeutti kysytään. Ja tiedätkö ystäväsi tyypin vielä?