Kuinka lopettaa viivyttely lopullisesti (tiedämme, pääset siihen lopulta)

2. Pitää järjestelmää

Okei, niin suurten tavoitteiden viivyttäminen on yksi asia. Mutta entä jos se on enemmän tavaraa, jonka olet halunnut tehdä, ei halua tehdä, kuten askareita? Tätä varten Moore sanoo. "Esimerkiksi, jos vihaat astioiden pesua, ota käyttöön järjestelmä, jossa peset ne heti syömisen jälkeen, jotta ne eivät kasaan", hän sanoo. "Kun luomme tällaisia ​​automaattisia vastauksia, voimme asettaa ne palvelemaan meitä ja sitten otamme kaiken päätöksenteon."

3. Pure luoti asioista Todella Älä halua tehdä

Siellä on tylsää askareita ja sitten siellä on tavaroita, jotka täyttävät sinut vakavasti pelolla, kuten kertoa ystävällesi, että sinulla ei ole varaa mennä hänen määränpäähänsä Bachelorette. Jos lykkäät jotain vaikeaa, Moorella on kolme neuvoja: aseta määräaika. "Kerro itsellesi:" Okei, viikon loppuun mennessä tämä tapahtuu ", hän sanoo. "Toiminta on pelon vastalääke. Usein, jos viiväsdät jotain, rakennat sen mielessäsi ollaksesi tämä iso asia, mutta todellisuudessa, kun teet sen, se ei todellakaan ole niin paha."Joskus sinun täytyy vain repiä tuo bänd-apu.

4. Anna itsellesi helppoja voittoja

Joskus viivyttelyn juuri tarkastelee mailin mittaasi tekemistä luetteloon ja sillä ei ole mitään aavistustakaan mistä aloittaa. Tätä varten Moore sanoo, että on olemassa erilaisia ​​menetelmiä. Jotkut ihmiset haluavat syödä sammakkoa, torjuvat ensin vaikeimman tehtävän. "Mikä todella toimii minulle paremmin, on todellakin muutaman helpon tehtävän merkitseminen", Moore sanoo. "Ehkä minun on soitettava jollekin, jonka kanssa on todella hauska puhua, joten teen sen ensin tai lähetän joitain sähköposteja, koska se kestää vain muutaman minuutin. Sitten pystyn katsomaan alas tekemällä luetteloani ja pari asiaa on jo ylitetty."

Kokeile ja selvitä, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten. Jos helppo voitto hyppää motivaatiosi ja löydät itsesi rullalla, mahtava. Jos teet niitä, mutta tunnet silti hieman paniikkia, koska sinulla on ne suuret tehtävät, jotka roikkuvat sinun yli, arvioida uudelleen. Loppujen lopuksi kaiken on tehtävä, joten sitä ei todellakaan ole väärinkäytöksiä.

5. Aseta selkeät työajat-ei häiriötekijöitä sallittu

Se voi olla todella helppo viivyttää, jos työskentelet kotoa. Kukaan ei ole tarkkaillut sinua varmistamaan, että saat kaiken valmis, ja sinun on rakennettava päiväsi. Yhtäkkiä on tehtävä, ja voi ehkä vain tauko ja selvittää, kuinka saada kukkakaali pizzakuori todella nopeasti ... "Menestyneimmät yrittäjät eivät välttämättä toimi koko päivä, maanantaista perjantaihin, mutta he Määritä heidän työtuntinsa ja pidä heistä ", Moore sanoo. "Tänä aikana kaikki häiriötekijät on sammutettava. Tämä tarkoittaa puhelimen asettamista toiseen huoneeseen, ellet tarvitse sitä töihin."

Hän selittää, että kun käytät läpi työaikasi, voit palkita itsesi tauolla, viettääkö se 15 minuuttia Instagramin tarkistamista tai palauttavan joogatuntiin menemistä. "Voit ajoittaa omat tauoasi, nimeämällä 9 a.m. 12 p.m. Työtunnina tauko 12: sta 3: een.m., ja sitten työskentelen uudelleen 3 - 5 p.m., Esimerkiksi ", hän sanoo. "Pidä hauskaa sen kanssa-se on yksi kotona työskentelyn tärkeimmistä eduista!"

Kuten näette, viivyttelyn perimmäinen syy ei ole vain yksi. Mutta missä tahansa se johtuu, ei voida kiistää, että tekeminen mitä olet lykkäänyt, tuntuu melko upealta hämmästyttävältä.

Tehtäväluettelosi murskaamisesta, tämä hakkeri tekee sinusta tuottavamman työssä. Lisäksi tapaus "huolestuneeksi" Google Caliin.