Kuinka pysyä motivoituneena työskentelemään kotona, kun, uh, siellä on paljon

3. Tunnista takeet arvoistasi

"Viiden parhaan motivaation tunteminen auttaa sinua säätämään työtilannetta ja lähestymistapaa, jotta voit olla motivoituneempi", Mistol sanoo. "Esimerkiksi asiakkaani ... motivoi muutos ja monimuotoisuus ja suosii projekteja säännöllisen työpaikan ulkopuolella eri ympäristöissä."

4. Samoin ole tietoinen siitä, mitä tekee ei motivoi sinua

Et ehkä edes harkitse sitä, että kaiken, mikä voi polttaa sinua, on päinvastainen asia, joka voi tyhjentää sinut ja aiheuttaa esteitä työnkulussa. Tutki esimerkiksi mikä ajaa sinut varmasti, mutta ymmärrä myös, mitkä asiat vastustavat suoraan arvojasi.

"Istuen liian pitkään tietokoneen edessä kotona oli alkanut demotivoida asiakkaani, jonka aiemmin mainitsin, joten aivoriihi, jolla hän voi sekoittaa sen ylöspäin, kun hänen työpöydän sijainnin muuttaminen, taiteen muuttaminen seinillään, ottaen säännölliset taukoja mennä kävelylle, jopa muuttamaan käyttämää värikynää ", Mistol sanoo. "Nämä muutokset, vaikka näennäisesti pienet, voivat tarjota suuria motivaatiokorotuksia."

Kun olet tajunnut, kuinka pysyä motivoituneina työskentelemään kotona, tässä on 3 tapaa työskennellä tuottavasti

Nyt olet hallinnut kuinka nousta sängystä ja pitää löysä vaaleanvihreä, kuinka pidät itse työnkulun suoratoistoa tehokkaasti? Alla uravalmentaja Erin Hatzikostas jakaa muutamia ideoita.

1. Työskentele

On vaikea tietää, kuinka pysyä motivoituneena työskentelemään kotona. Joten varmista, että työskentelet sprinteissä ja anna itsesi taukoja sen sijaan, että käännä joka päivä 14 tunnin maratoniksi. Aivot tarvitsevat aikaa keskittyäkseen 50 minuutin välein."

Määritä tämä aika -ikkuna ahkerasti, sitten pienempi ikkuna muiden tekemiseen, toisiinsa liittymättömiin tehtäviin, jotka antavat aivoillesi tauon. Ehkä se on taitettava pyykki, lounaalla, kotona tekemällä joogavideo-mitä tahansa. "Työpäiväsi voi laajentua kokonaisuudessaan, mutta todennäköisesti löydät itsesi tuottavammaksi", Hatzikostas sanoo.

"Työpäiväsi voi laajentua kokonaisuudessaan, mutta todennäköisesti löydät itsesi tuottavammaksi."-Rin Hatzikostas, uravalmentaja

Ja jos pomosi ei näytä olevan innokas tähän ajatukseen siitä, että työskentelet hiukan vaihtoehtoisen aikataulun parissa, pyydä "lentäjä" idea koeajalta nähdäksesi, voiko se todella toimia kaikille asianomaisille. "Kerro heille heille, että tämän ainutlaatuisen ajan aikana et aina työskentele normaalina työaikana, vaan työskentelet mini -sprinteissä, joiden avulla voit hallita sekä kotia että työskennellä tehokkaammin", Hatzikostas sanoo.

2. Aikataulut kalenterissasi

Perinteisen tehtäväluettelon laatiminen on ehdottomasti a alkaa Tuottavuus, mutta se ei mene ylimääräistä mailia todella tuottavaan työtilanteeseen tarvittavan järjestyksen ja rakenteen ylläpitämiseen. "Nämä luettelot eivät koskaan hallitse aikamme kunnolla", sanoo Hatzikostas. "Aseta sen sijaan tärkeimmät tehtävätuotteesi kalenteriin työviikon alussa. Arvioi aika, että jokainen vie sinut ja pidä kiinni siitä."

Tämä on tekniikka, nimeltään Time Blocking--BTW, se toimii. Jopa johtajat, joissa on siellä kaikkein hillopakattuja aikatauluja, Elon Musk, tuottava katastrofi, luotat siihen saadaksesi asiat. Ajan estäminen ei vaadi sinua mikromarkkinoita jokaisesta pienestä tehtävästä elämässäsi, vaan se tarjoaa ylimääräisen vastuuvelvollisuuden. "Usein asiat vievät vähemmän aikaa kuin miltä näyttää", sanoo Hatzikostas. "Meillä ei vain ole aina kurinalaisuutta pitää kiinni tehtävässä. Jos olet kuin minä, kun jotain on kalenterissasi, siitä tulee peli yrittää saada se aikaan aikaisin. Sitten voit käyttää sitä uutta ylimääräistä aikaa mitä haluat!"

3. Myöntää viranomaisten ympärilläsi oleville

Jos jaat tilaa kenenkään muun kanssa, joka työskentelee kotona-onko kyse huonetoverista, kumppani tai joku muu koordinointi ja yhteistyö ovat avainasemassa. Pidä avoin vuoropuhelu kaikkien parhaasta tuottavuuden aikataulusta ja ole sitten tietoinen toisistaan. Terveelliset rajat tekevät suuresta tuottavuudesta ja toivottavasti myös kaikki osapuolet ovat tyytyväisiä toisiinsa.

Viime kädessä motivaatio on niin välttämätöntä, että pysyt tehtävässä-riippumatta siitä, oletko kotona, yritystoimistossa tai muualla, koska ilman sitä menetät keskittymisen ... No, mikä on merkitystä. Joten käyttämällä motivaation suihkulähdettä ja kanavoimalla sen optimaaliseen tuottavuuteen, olet varma, että olet ammattimainen voimalaitos riippumatta toimistosi maantieteellisestä sijainnista.

Sosiaalinen etäisyys jonkun kanssa "toimistossasi"? Lyhennys muodosta ' Kuinka pelata mukavaa eristää kenenkään kanssa. Ja nämä psykologien tukemat vinkit eivät pidä sinua putoaminen huolestuneisuuteen 20 kertaa päivässä.