Kuinka välipala kuin ammattilaisurheilija

Hyvä pointti! Näen myös, että olet täysin varustettu Açaiin.

Joo! Kauai brasilialainen ystävämme teki meistä Açai -kulhot, joten me pääsimme päälle siihen. Laird yrittää aina välttää sokeria, ja hieno asia makeuttamattomassa Açai -alueella on, että siinä on nolla sokeria.

Mitä laitat Acai -kulhoihisi?

Kun teen kulhon, haluan käyttää makeuttamatonta omenamehua, kookosvettä tai mantelimaitoa sekä banaania ja vähän mantelivoita tekstuuriin. Lisätään kookoslihaa, hampunsiemeniä ja hunajaa. Laird tykkää Macadamia -pähkinöistä ja kaakao -nibistä.

Okei, nyt olen nälkäinen! Joten siirrytään jääkaappiin. Ensimmäinen asia, jonka huomasin, on se iso laatikko kolmannella hyllyllä, mitä siellä on?

Se on lahja meidän ystävämme, joka omistaa päivämäärätilan. Ne ovat parhaita, suloisimpia päivämääriä, joita olen koskaan syönyt. Välipala heitä ja sisällytämme ne joskus salaateihin.

Yum! Makeisista puhuttaessa on se jättiläinen vaahterasiirappikannu, jonka näen toisella hyllyllä?

Kyllä, se on Brodyn kaurajauho, enimmäkseen. Pidän parempana käyttää sitä sokerin sijasta, koska se on todellinen vaahterasiirappi-pimeä eikä käsitelty. Tai otan banaanin ja laitan siihen vähän mantelivoita, rullaa se gluteenittomaan granolaan, tiputa se vaahterasiirappilla ja laitan siihen kanelia tai kurpitsapiirakkaa mausteeseen. Se on niin yksinkertaista ja kestää kaksi minuuttia.

No, se kuulostaa hämmästyttävältä. Näyttää myös siltä, ​​että te todella olette upottamassa-näen paljon hummusta, salsaa ja artisokkaita.

Jos syöt todella puhdasta, ne ovat tapa pitää hauskaa. Juuri ennen illallista, kun haluan jotain välipalalle, leikkasin kurkut ja upotan ne hummus -sirujen sijasta. Ja kun Laird syö todella nojaa, jos aterialla ei ole tarpeeksi rasvaa [hänelle], hän voi laittaa siellä nukkun hummusta aterian pyöristämiseksi.

Hyvä idea. Sinulla on siellä myös paljon probioottirikkaita ruokia.

Lairdilla on bio-K+ [laukaus] päivän päätteeksi, tai illallisen jälkeen hän saattaa tehdä suolisto-laukauksen-siellä on erilaisia ​​makuja, kuten juurikkaiden ja jalapeno. Koko meille yrittää käyttää mahdollisimman monta käyneitä ruokia. Minusta tuntuu hyvältä, kun teen niin, ja kuulet yhä uudelleen, kuinka hyviä [käyneitä ruokia] ovat suolistasi.

Ne ovat välttämättömiä! Mitä jääkaapin oven valkoisessa pullossa on?

Aloe vera mehu-se voi olla todella hyvä, jos ihmisillä on vaikea eliminointi, se voi saada kaiken liikkuvan. Aloe -laukauksen ottamisesta on paljon etuja. Se ei ole jokapäiväinen asia, vain jotain tekemistä silloin tällöin.

Teillä on oltava terveellisimpiä suolistoja Malibussa. Joten vielä yksi asia-mikä on oven purkissa nimesi kanssa?

Se on ihovoide! Se on Barbara Sturm -nimisen lääkäriltä, ​​joka vie veren, pyörii sen ja tekee ihovoidetta sinulle.

Toimiiko se?

En tiedä, kerrot minulle! Päivän lopussa hyvä iho on elämäntapa ja genetiikka. Voit hankkia mielikuvittavan kerman planeetalle, mutta jos et saa nukkua ja syöt kuin paska, sillä ei ole väliä.

Katso lisää erittäin henkilökohtaista käsitystä tähtien ruokailutottumuksista, katso Vuoden 2016 parhaat jääkaappikirjat ja reseptit Tom Brady ja Gisele Bündchen syövät kotona.