Kuinka keksiä itsesi kaikkiin, jonka haluat olla, muutosohjaajan mukaan

Kuinka meidän pitäisi määritellä identiteetti

"Kun kyse on itsemme määrittelemisestä, suurin asia, jonka ihmiset unohtavat, on se, että he voivat olla kuka tahansa he haluavat olla", Nik sanoo. Koska totuin vastaus tähän suurimpaan kysymykseen todella perustuu siihen, kuinka priorisoit elämäsi eri komponentit, Nik sanoo, että hän pyytää asiakkaitaan yhtä kysymystä päästäkseen asian juureen: "Mikä resonoi kanssasi?"

Jotkut ihmiset vastaavat kysymykseen sen perusteella, mikä valaisee heidät sisälle, mikä kyllä, voi sisältää työnimikkeen, suhderoolin tai kykyjen, ja Nik sanoo. "Ihmisillä on taipumus kiinnittää tietty otsikko [siihen, kuinka he määrittelevät itsensä], koska se on helpompaa kuin syventäminen. Mutta olemme enemmän kuin palapeli; On monia kappaleita, jotka joku on ", hän sanoo. Yksi syy siihen, miksi tämä palapelikulmainen ymmärrys on tärkeä omaksua, hän sanoo, että kun yksi näistä palapelin kappaleista ei enää näytä sopivan-onko se valinnanvaraa tai jotain täysin hallinnastasi-se on ainoa yksi kappale, ei Koko henkilöllisyytesi.

"Ihmisillä on taipumus kiinnittää tietty otsikko [kuinka he määrittelevät itsensä], mutta olemme enemmän kuin palapeli-on monia kappaleita, jotka joku on."-NIK

Tausta ja kokemukset ovat muita suuria resonoivia ominaisuuksia tapaan, jolla monet ihmiset määrittelevät itsensä, ja se liittyy mihin he ovat kotoisin ja mitä he ovat käyneet läpi. Jollekin, jolla on vaikea menneisyys, tämä voi olla vaikeaa; Se on osa heistä ja osa siitä, kuinka he määrittelevät itsensä, mutta eivät aina positiivisella tavalla. "On tärkeää muistaa, että olemme aina kehittymässä ja muuttumassa", Nik sanoo. "Kuka olet nyt, ei ole sama henkilö kuin olit viime vuonna tai viime viikolla", hän sanoo. "Jos sinulle tapahtui jotain kauheaa, kun olit nuori, et ole se henkilö. Kyllä, kokemuksemme muotoilevat meitä, mutta he eivät määritellä meille."

Hänen pohjapisteensä? Sinä Päätä, kuinka määrittelet itsesi, ja kun se ei enää sovi, tietäen kuinka keksit itsesi uudelleen voimaannuttavalla tavalla, on avain.

Kuinka keksiä itsesi jollekin, jonka haluat olla 4 vaiheessa

Ajatuksen omaksuminen siitä, että määrittelet itsesi jatkuvasti kehittymään, on tärkeä ensimmäinen askel keksintöön. Seuraava ja mitä Nik sanoo viettävänsä paljon aikaa työskentelemällä asiakkaiden kanssa-on muuttanut vanhaa ajattelutapaa. "Esimerkiksi monet ihmiset, jotka siirtyvät työskentelemään jonkun toisen puolesta työskentelemään itselleen, ovat edelleen sidoksissa yhdeksästä viiteen mentaliteettiin; se on edelleen hyvin osa heidän ajattelutapaa", hän sanoo.

Auttaa siirtymään kenen mentaliteettiin haluta Ollakseen Nik suosittelee kirjoittamalla sitä, mitä haluat elämäsi näyttämään niin sanotusti, niin sanotusti. "Sitten käännät insinöörin", hän sanoo. "Kun tiedät, miltä haluat elämäsi näyttävän, ajattelet vaiheita siihen, mikä auttaa sinua pääsemään sinne."

Joten neljässä vaiheessa Nik ehdottaa, että ihmiset lähestyvät itseään uudelleen keksimistä:

1. Muista, että henkilöllisyytesi kehittyy jatkuvasti.
2. Vaihda mielen-asetuksesi joustavammaksi.
3. Piirrä visio siitä, kuinka haluat viime kädessä elämäsi näyttävän.
4. Luonnosvaiheet tämän vision herättämiseksi elämään.

Yleinen este kuitenkin, että monet kohtaavat itseään keksimään, on pelko tai ahdistus, joka liittyy astumiseen uuteen versioon itsestään. "Usein ihmiset pelkäävät sitä, mitä muut ihmiset sanovat tai jos he voivat omistaa sen tosiasian, että he ovat nyt uusi henkilö", Nik sanoo. "Tämän voittaminen tarkoittaa todella, mistä nämä rajoittavat uskomukset tulevat ja aivojen ohjelmointi."Tämä on yksi paikka positiivisia vakuutuksia voi tulla peliin, mutta Nik sanoo, että sinun on tehtävä enemmän kuin vain sanoa ne-sinun on todellakin uskoa ne, muistuttamalla itseäsi tapauksista, jotka tekevät heistä totta. "Ei riitä kertoa itsellesi, että olet esimerkiksi hyvä ihminen. Sinun on varmuuskopioitava vakuutus esimerkeillä miksi Olet hyvä ihminen ", Nik sanoo.

Mutta viime kädessä, kun kyse on identiteetistä ja keksinnöistä, Nik haluaa kaikkien omaksun, että saat hallita omaa kertomustasi ja kirjoittaa elämäsi lukuja aina kun ja haluat kuitenkin. Loppujen lopuksi se on sinun tarinasi.

Tässä on joitain vinkkejä siitä, kuinka rakastaa itseäsi enemmän, suoraan hyvinvointia eduista. Lisäksi 22 itsehoitoideaa, jotka ovat pieniä, mutta voimakkaita.