Kuinka * ei * hukkaan onnellinen tunti, kun olet keto-tyylisessä ruokavaliossa

Onneksi on tapa, jolla voit olla keto -ruokavaliossa ja nauttia silti satunnaisesta onnellisesta tunnista; Ginger Hultinin mukaan sinun on vain noudatettava kourallista tärkeitä sääntöjä, Rdn. Vaikka syöminen runsaasti, korkean proteiinin ateria ei ole yhtä tehokas estämään alkoholin kulutuksen vaikutuksia kuin hiilihydraatit, sinun ei pitäisi silti koskaan juoda tyhjään vatsaan. Varmista, että kulutat runsaasti vähähiilihydraatteja hedelmiä ja vihanneksia ja pysy erittäin hydratoituneena pitämällä lasillista vettä juomaa kohti. Eikä koskaan ole enemmän kuin yksi juoma tunnissa. (Itse asiassa nämä ovat todennäköisesti älykkäitä juomavinkkejä riippumatta ravitsemustavoistasi.-A

Näiden välttämättömien ansioiden avulla voit nauttia lasillisesta viiniä ystävien kanssa, ja sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sinulla on niin tekemättä.

Tässä ovat lisäravinteet, jotka voivat auttaa krapulaissa. Tai selvitä, mitkä "sukupuolen kraput" ovat ja miksi ne ovat hyviä suhteillesi.