Kuinka ei tuntea kateellista epäonnistumista muiden ihmisten saavutusten valossa

Ihmiset, jotka saattavat olla alttiimpia näille tunteille, hän sanoo, ovat niitä, jotka etsivät ulkoisia validointimuotoja. ”Yhteiskunnassamme olemme tottuneet sivuuttamaan sisäisen äänemme ja luottaen muiden validointiin ilmoittaaksemme meille, että meidän pitäisi olla" onnellisia ja mitä valintoja meidän pitäisi tehdä elämässämme tuntea olonsa täyttymään.”Ja hei, jos se ei ole todellisuus sosiaalisen median esiintyvyys täysin, en tiedä mitään mistään.

Onneksi siellä on tie, ja se vaatii vain muutoksen ajattelutapaa: tämänkaltaisten luetteloiden suhteen todisteena siitä, että et tee tarpeeksi, yritä nähdä niitä motivaationa tehdä enemmän mitä rakastat. ”Sen sijaan, että keskityisit kyseisen artikkelin ihmisiin, keskitä huomiosi sisäänpäin ja ajattele mitä sinä tölkki Tee nyt auttaaksesi itseäsi tuntemaan olosi enemmän tyytyväisyyttä elämäsi tilalle ja etenemissuuntalle ”, Olavarria sanoo.

Ja muista: kenenkään ei tarvitse olla tyytyväinen elämääsi lukuun ottamatta sinua. Joten lopeta muiden ihmisten etsiminen validointia varten. Työskentele saavutusten tunnustamisessa sen sijaan, että vähentyisit vertaamalla sitä, mitä muut ovat ylittäneet. Ja jos se, mitä teet nyt, ei tee sitä, tee muutos, jonka avulla voit olla yhtä onnellinen ja ylpeä kuin ansaitset.

Yksi varma tapa tuntea olonsa mahtavaksi saavutuksistasi? Neuvottele palkasta kuin pomo. Ja jos korvaus ei ole joustava, tässä on viisi muuta asiaa, jotka voit selvittää etuja.