Kuinka saada botox kestämään pidempään, dermatologien mukaan

Kuinka saada Botox kestää pidempään

1. Suojaa ihoasi auringolta

Auringon UVA- ja UVB -säteet ovat luultavasti vahingollisimpia ympäristön epäpuhtauksia, joiden kanssa olemme yhteydessä. "UV-valon altistuminen aiheuttaa tulehduksia solutasolla, mikä vahingoittaa ihoa ja ei tee mitään neurotoksiinisi elinkaaren pidentämiseksi", sanoo New Yorkissa sijaitseva ihotautilääkäri Joshua Zeichner, MD, MD. "Vapaat radikaalit ovat kuin pommeja, jotka sammuvat iholle vahingoittaen kollageenia, elastiinia ja ihosolua itse."

DR. Russak lisää, että suojaa siniseltä valolta (jotain, jota kaikki saavat näytöistään) on avain, koska sininen valo voi aiheuttaa myös matalan tason tulehduksia iholla, samoin. Etsi aurinkovoiteita, jotka sanovat, että heillä on sininen valonsuodatin. Työhön, tohtori. Zeichner suosittelee,.

2. Tee intensiivisiä harjoituksia… maltillisesti

Vaikka liikunnan vaikutuksista botoxin hajottamiseen ei ole tehty erityisesti tutkimuksia, monet dermit epäilevät, että fyysisesti aktiivisemmat käyttäjät metaboloivat neurotoksiinia nopeammin. "Kaikki, mikä todella nopeuttaa kehon aineenvaihdunnan nopeutta, voi hajottaa Botoxin nopeammin", Dr sanoo. Russak. Hän ei sano ohittaa kovan ytimen koulutuksesi kokonaan, vaan löytää "onnellinen väline."Hänen mukaansa paljon sprinttiä, maratoniharjoittelua tai kuumaa joogaa tekee tämän enemmän kuin muut lempeät ja vähäisemmät harjoitusmuodot.

"Yritä vain ylläpitää tasapainoa sen välillä, kuinka paljon lihasta rakennetaan ja kuinka paljon hajotat lihastulehduksen kanssa, kun tulehdukset nopeuttavat luonnollisten proteiinien hajoamista", Dr sanoo. Russak. DR. Zeichner toistaa tämän, huomauttaen, että aktiivisempien potilaiden botox kestää yleensä vähemmän aikaa kuin muut ihmiset. "Vaikka liikunta on hyvä asia, aineenvaihdunnan lisääminen voi johtaa myös botuliinitoksiinin varhaiseen hajoamiseen", hän sanoo. Joten ehkä käytä tätä tekosyytä a vähän helppo.

3. Käytä kollageenia stimuloivia ihonhoito-ainesosia

DR. Zeichner huomauttaa, että ihon ryppyjä kehittyy lihaksien supistumisen ja taittamisen takia. "Mitä vahvempi iho, sitä vähemmän todennäköistä on taittaa", hän sanoo. Ihon lisäämiseksi ihon vahvistamiseksi kollageenia lisäävät ainesosat ihonhoito-ohjelmaan, kuten retinoli tai peptidit. "Retinoli sitoutuu solureseptoreihin, jotka korostavat kollageenin tuotantoa, ja kollageenia stimuloivat peptidit toimivat kuin vihreät valon signaalit, jotta solut toimivat optimaalisesti", DR sanoo. Zeichner, joka suosittelee neutrogena -nopean ryppyjen korjausseerumia (18 dollaria) retinolille ja SCHAF -ikäkorjausvoideelle (65 dollaria) peptideille.

DR. Russak toteaa, että peptidit auttavat rentouttamaan ihon lihaksia, ja hän ja tohtori. King molemmat vannoo version ihonhoitotuotteet 7 (130 dollaria), koska sillä on seitsemän erilaista ikääntymistä vastaista peptidiä. Toinen supertähti ihon vahvistamiseksi? Kasvutekijät. Hallituksen sertifioitu plastiikkakirurgi David Shafer, MD, sanoo, että nämä "edistävät taustalla olevan ihon matriisin parantamista ja rakentamista", joka osoittaa Skindica TNS: n välttämättömän seerumin (298 dollaria) suosikkinaan.

4. Rajuute nesteytyksessä

Nesteytys on aina tärkeää, mutta se on myös välttämätöntä, kun ylläpidät Botox -injektiota. "Käytä kosteuttavia aineita ja pehmentäviä aineita ihon hydrotoimiseen ja kosteuttamiseen pitämään se näyttämään pullealta", Dr sanoo. kuningas. Hyaluronihappo, erityisesti, voi pitää tulehdukset iholla, lisää DR. Russak. "Joten ihon tulehduksen vähentäminen vähenee, kuinka nopeasti kehosi hajottaa proteiineja ja antaa Botoxille kestää pidempään", hän sanoo.

5. Kerros antioksidanttiseerumeissa

Koska vapaat radikaalit vauriot sabotoivat ihoasi ja sen sisällä olevaa botoxia, on hyödyllistä käyttää antioksidanttiseerumia päivittäin ihon suojaamiseksi. "Ajankohtaiset antioksidantit, kuten C -vitamiini, ovat hyödyllisiä suojelemaan ihoa vaurioilta vapaiden radikaalilta, etenkin UV -säteiltä ja pilaantumista", Dr sanoo. Kuningas, joka lisää, että antioksidantit ja aurinkovoide antavat ihollesi tehokkaamman suojan kuin pelkästään SPF. Joten pidä luotettava antioksidanttiseerumi, kuten Skinceuticals CE Ferulic (188 dollaria) tai Olay Brighting Stick (20 dollaria) ylähyllyssäsi ja käytä sitä säännöllisesti.

6. Pidä stressitasosi alhaisena

Stressi voi johtaa ihovaurioihin ja purkautumiseen, ja se voi myös sulattaa Botoxin nopeammin. Siksi dermatologit todella suosittelevat meditaatiota välineenä, joka pidentää injektioiden elämää. "Stressi voi näyttää itsensä suoraan kasvoillesi, mikä johtaa scowlingiin ja paheksumiseen", sanoo tohtori. Zeichner. "Tämä painostaa niitä lihaksia, joita yrität rentoutua injektioillasi, ja voi lyhentää niiden kestoa. Tee riippumatta siitä, onko se meditaatio tai jooga, mitä tarvitset, jotta voit estää negatiivisia ajatuksia."Namaste sujuvampaan ihoon.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.