Kuinka tehdä unenomainen, hyvästä meri-kulhoon 3 helpossa vaiheessa

Siirrä vilja ruokakomero-sen virallisesti Smoothie Bowl -kauden takaosaan. Ja kesän Instagrammable-resepti tulee Brooklyn High-Vibe -kahvilan kohdalla. (Se ei ole oikeastaan ​​yllätys, kun otetaan huomioon.) Alkaen tänään heidän viimeisin valikkokohde, The Ocean Bowl, on virallisesti saatavilla ja hyvin+hyvä pisteytetty ensimmäinen ilme.

Paras osa heidän merenranta-inspiroimaa reseptiä? Se sisältää kirjaimellisesti parantavia hyötyjä merestä. "Meidän on pidettävä merbabejamme siellä juoksemassa vahvoina!"sanoo omistaja Madeleine Murphy. Kookosjogurtti toimii pohjana, jonka Murphyn mukaan antaa kulholle kevyen ja pörröisen konsistenssin. "Se muistuttaa kirjaimellisesti minua valtameren vaahtoa", hän sanoo ja lisää, että se auttaa myös peittämään kahden kulhon muun tärkeimmät ainesosat, Spirulina ja KELP -hiutaleet, kalasta makua. (Erinomainen kilpirauhasesi, ei niin suuri nenällesi.-A

"Meidän on pidettävä merbabejamme siellä juoksemassa vahvoina!"

Sitten jokerimerkki: perhonen hernejauhe. "Olemme pelanneet sen kanssa paljon viime aikoina ", Murphy sanoo. Usein käytetty Kaakkois -Aasian ruokia, hän sanoo, että hänen sisarensa löysi ainesosan matkustaessaan Thaimaan ja Balin läpi. (Google -hakuvaroitus: Sitä kutsutaan myös klitoria kukkatee.) Se muuttaa värejä sinisen violetin sävyistä ja on liitetty masennuslääkkeeksi ja solujen kollageenin ja joustavuuden lisäämiseen, ennenaikaisen ikääntymisen estämiseen.

Tämän ravitsevan aamiaisen täydentäminen on mustikoita ja granola-pää käyttää sitä, joka on maadoitettu melko hieno, joka näyttää rantahiekasta.

Valmis saamaan parantavat valtamerifektit-jopa jos olet täysin maalla? Vieritä reseptiä varten ja katsella videota siitä.

Lopun merikulho

Ainesosat
1 kuppi kookosjogurtti
1 1/2 kuppia mustikka
1/2 kuppia paleo granola
1 tl perhonen hernekukkauhetta
1/2 tl e3 Live Blue Majik
1/2 tl Spirulina
1/8 kuppia kultaista pellava murene
1/2 tl Kelp -hiutaleita
1/4 tl sprinklejä (valinnainen)

1. Kauha kookosjogurtti kulhoon. Swirl Butterfly -hernekukkajauhe, E3 Live Blue Majik -jauhe ja spirulina.

2. Yläpuolella mustikoilla ja paleo -granolalla.

3. Ripottele kultainen pellavan murene, merilevähiutaleet ja sprinkles. Palvella välittömästi!

Pää, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

Pyöristä tämä aamiainen merenneito -paahtoleipällä. Ja jos haaveilet edelleen yksisarvisia, rakastat näitä sateenkaaren reseptejä.