Kuinka pitää hampaasi terveinä, jos jauhat ne unessasi

Hammasvauriot ovat myös merkittävä punainen lippu, sanoo Smilesny: n New Yorkin kosmeettinen hammaslääkäri Timothy Chase, DMD. Muita merkkejä, joita hän suosittelee etsimään, ovat napsautusleuat, tarjoushampaat, lämpötilaherkkyys ja jopa vähentävät ikenet.

Joten kuinka lopettaa hampaiden jauhaminen? No, siellä on joitain huonoja uutisia: kun hammashimuri, aina hammashimmentä. Tarkoitus, olet ikuisesti alttiita huonoille tapauksille, dr. Chase sanoo. Joten vaikka et todellakaan voi lopettaa pysyvää pysäyttämistä hiomiseen, on asioita, jotka voit tehdä estääksesi sen vahingoittamasta hampaita edelleen ja vähentämään joitain oireita.

Lue kaikki mitä sinun on tiedettävä hampaiden jauhamisesta.

Miksi jauhan hampaani yöllä ja onko se että iso sopimus?

Jos bruxismin oireesi eivät ole niin huonoja, saatat olla houkutus vain sivuuttaa ongelma. Mutta hampaiden hionta todella On Pienen unen menetyksen arvoinen voi olla vakavasti tuhoisa,

Takana on monia erilaisia ​​teorioita, jotka tarkalleen aiheuttaa hampaiden jauhamisen. Jotkut uskovat, että se johtuu väärin kohdistettuista hampaista, tohtori. Chase sanoo. Toiset syyttävät sitä stressistä, mikä voi saada sinut puristamaan ja puristamaan leuasi sekä päivän aikana että yöllä. Se on myös liitetty unihäiriöihin, kuten uniapnea.

Riippumatta syystä, hampaiden hankaaminen yhteen voi aiheuttaa emalin kulumisen. Kun tämä tapahtuu, dentiini-kudos emalin alla, mikä on paljon pehmeämpiä become-alttiina ja hampaasi alkavat kulua vielä nopeammin.

"Se on kuin pallo, joka liikkuu mäkeä", tohtori. Chase sanoo. "Se aikoo noutaa nopeutta ja menetät yhä enemmän hammasrakennetta ajan myötä.”Ja jos olet vakava hiomakone, voit jopa olla vaarassa paljastaa hampaan hermo. (!-A

Eikä vain varsinaiset hampaat voivat maksaa hinnan. Koko suun ja kasvojen kehys voi myös vaarantua, DR. Chase sanoo. Koska hampaamme pitävät pääosin leuan erillään, sitä enemmän he käyttävät, sitä lähempänä ja lähempänä ylä- ja alaleuat saavat (ja nenäsi ja leuka myös). Pohjimmiltaan lopulta näyttää isoäidiltä ilman hänen hammasproteeseja.

Jos asiat muuttuvat todella pahoista, kruunut, viilut tai jopa implantit voidaan tarvita palauttamaan kimalteleva hymy. Ja jos hampaasi vaihtoivat asentoja, myös housunkannattimia voidaan tarvita niiden siirtämiseksi takaisin.

Kuinka estää hampaiden hionta tekemästä liikaa vaurioita

1.SAA SAMMUTTAMINEN

Ensimmäinen toimintakohta DR. Chase ehdottaa, että hammaslääkärisi tutkiesi purema. Tämä varmistaa, että ei ole mitään alueita, joilla hampaasi ovat tulossa väärin. Hän suosittelee myös disclusion -ajan vähentämisen (DTR) menettelyn pyytämistä, joka on hoito, joka sisältää elektronisen tietokoneen pureman analyysin ja suussa olevan lihasaktiivisuuden mittauksen.

Tämä terapia auttaa vähentämään hampaiden stressiä tasapainottamalla niitä ja varmistamalla, että pureskelu on mahdollisimman sileää, joten lihakset kykenevät rentoutumaan ja helpottavat siten jauhamisen oireita. Kaikilla hammaslääkäreillä ei ole pääsyä tai niitä on koulutettu käyttämään menettelyyn tarvittavia korkean teknologian koneita, mutta se voi olla syytä tutkia.

2. Käytä yövartijaa

Yövartijan käyttäminen on yksi parhaista tavoista hoitaa hampaiden hionta, dr. Dorfman sanoo. Se luo esteen, joten vaikka hionta todennäköisesti tapahtuu, ainakin hampaasi suojataan.

Voit tarttua yövartijan tiskin yli melko halpoja. Ne on yleensä valmistettu muovista tai kumista ja voit keittää ne ja muotoilla ne hampaisiin.

Vaikka OTC -vartija voi suojata hampaitasi, jos käsittelet leuan lihaskipua, se ei ehkä ole paras idea. "Se on kuin pureskelulelun asettaminen", tohtori. Chase sanoo. Toisin sanoen, jos sinulla on jotain pureskeltavaa suussa koko yön, saa sinut kiinnittymään vielä enemmän ja jätä siten leuasi tuntemaan olosi erittäin kipeä aamulla.

Paras vaihtoehto, etenkin vakavissa tapauksissa, on vartija mittatilaustyönä valmistettu. Kyllä, se tulee olemaan kalliimpaa, mutta hampaiden korvaaminen 10 vuodessa on vielä enemmän. HENKILÖSTÖN HENKILÖSTÖN SUORITUS. Lisäksi istuvuus on parempi ja paljon mukavampaa.

Toisin sanoen, tiedän, että yövartija ei ole seksikkäin asia, jota käytetään sänkyyn (varsinkin jos yrität lämmittää asioita arkkien välillä), mutta tiedät, mikä ei ole seksikäs? Vaurioituneet hampaat.

3. Hanki botox leuka -lihaksista

Osoittautuu, että botox ei ole vain ryppyjen tasoittaminen. Molemmat dr. Dorfman ja tohtori. Chase suosittelee hiukan leuaseen ruiskutettua lääkettä lihaksen rentouttamiseksi ja hionnan vähentämiseksi.

Kuitenkin tohtori. Chase sanoo, että Botoxin vaikutukset kuluvat, mikä tarkoittaa, että joudut palaamaan takaisin ja tekemään se uudestaan ​​ja uudestaan. Mutta hei, koska alustava tutkimus on osoittanut sen tehokkuuden hampaiden hiomisessa, se voi olla laukauksen arvoinen. (Ei pun -tarkoitusta.-A

4. Yritä olla puristamatta hampaitasi päivän aikana

DR. Chase myös suosittelee yrittämättä olla puristamatta leuasi, kun olet hereillä. Varmista sen sijaan, että pidät huulet yhdessä, mutta hampaasi erillään. Kyllä, se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta se voi auttaa hallitsemaan oireita. (Ja voit aina käyttää toista tekosyytä tehdäksesi vielä muutamia meditaatiotaukoja työpäivän aikana, oikein?-A

Näin suojaat hampaitasi, jos juot omenasiideri etikkaa päivittäin. Ja jos haluat säästää aikaa a.m., Hammaslääkärit sanovat, että on hyvä ohittaa tämä vaihe suuhygieniarutiiniin.