Kuinka antaa kodillesi viileä meditaatio-studio-tyyli

New Yorkin MNDFL: ssä ”Escape” on operatiivinen sana. Heidän istuntonsa eivät vain autta sinua viettämään tunnin keskittymään, vaan heidän kolme studiotaan ovat kuin henkinen ja fyysinen loma kaupungin hulluudesta, mitä kaikki ansaitsevat.

"Siirtyminen avaruuteen kävellen, jota kutsun" New York Hustle "[on avain]", sanoo sisustussuunnittelija Shelly Lynch-Sparks, studion zen-vibojen takana oleva päämiehet. Hän loi tarkoituksella tilaa auttaa ihmisiä tuntemaan rauhallisena kiireen seurauksena päästä luokkaan, mikä on junan viivästysten ja puskurin toiseen liikennettä todellinen.

"Kun työskentelimme suunnittelun parissa, halusimme todella poistaa sen näihin asioiden luonnollisiin perustaan, jotka todella tuntuvat luonteelta avaruuteen", hän selittää ja huomauttaa, että ihmiset yhdistävät usein meditaation ulkona olemiseen. "Tilat ovat niin yksinkertaisia, mutta ne ovat niin monimutkaisia, koska todella ajattelimme tapaan, jolla asetimme kiven tai laatan ja millaista laattaa käyttämämme ja pitämällä neutraali värivalikoima, joka on niin tärkeä."

Koska asuminen MNDFL-studion sisällä pysyvästi (ja valitettavasti) ei ole mahdollista, kysyin äskettäin oman suunnitteluyrityksen perustavan Lynch-Sparksin, How to Ton Om kotiin.

Vieritä hänen vinkkejä meditatiivisen tilan tekemiseen kotona.

Pitää se neutraalina

"Ylivoimaisen tunteen täytyy kuolla heti, kun kävelet etuoveen, jonka mielestäni todella yritimme tehdä värivalikoiman kanssa", hän selittää. "Istuen alas ja tekemällä siitä mahdollisimman neutraali, joten ei ole kovia elementtejä, jotka hyökkäävät sinua.”Maali, jota hän käytti MNDFL: n studiossa? Benjamin Moore "Calm".

Tuoda esiin luonto

Kun kyse on meditatiivisen tilan luomisesta, neutraalit ja luonnolliset kulkevat käsi kädessä. Jos et voi koristella täydellisellä kasviseinällä, a la mndfl, yritä sisällyttää helposti ostavia kasveja, viheralueita ja sukulentteja suurempien suunnitteluelementtien luonnonpuu (Lynch-Sparks käytti studioissa valkoista tammea) , jotka määrittelevät tilan sulkematta valoa.

Ostohuoneen valmistuskasvit

Osta nyt CB2 -ruukku 65 "Fuldle Leaf Fig 299 dollaria Osta nyt kaupungin kasvit 80 dollaria Osta nyt ikea mehevä 15 dollaria

Luo tila purkamiseen

Samalla tavalla MnDFL: n aula kutsuu ihmisiä aloittamaan kengänsä ja rentoutumaan hetken, kun he kulkevat oven läpi, kodissasi tulisi olla jonkinlainen tila, joka ohittaa kehosi ja mielesi, että on aika sammuttaa. Olipa se joogamatto, lukutuolissa tai Pinterestin arvoisessa meditaation nurkassa, löydä kodistasi paikka, joka auttaa sinua purkamaan viedäksesi sinut työpäiväsi ja-Joo-kaukana matkapuhelimesta ja kannettavasta tietokoneesta.

Hallitse valaistustasi

Sijoita himmentimiin jokaiseen talosi huoneeseen, koska valaistus vaikuttaa huomattavasti mielialaan. Täysi pysähdys.

Lisävaruste

Ajatus "lisävarusteena tarkoituksella", kuten Lynch-Sparks kutsuu sitä, perustuu siihen, että lisävarusteesi pitäisi olla lisää kuin vain kauniita asioita. "Jotain, jota rakastan tehdä, on tuoda kori olohuoneen nurkkaan ja täyttää se heittoilla, jotta voit helposti vain tarttua yhden käpristyäksesi ja katsomaan elokuvaa", hän selittää. "[Sinun tulisi etsiä asioita], jotka voivat ilmeisesti täyttää tilan, mutta palvelee myös tarkoitusta, joten se kutsuu sinut viihtyisään."Hän sisällytti myös ulkoilmatilan hyllyt, joiden avulla tilaa oli tilaa säilytystilaan, samalla kun hän tunsi ilmava ja avoin. Tiedät, kuten tekisit 60 minuutin meditaation jälkeen.

Osta tahallisia säilytysratkaisuja

Osta nyt West Elm Curved Basket 54 dollaria Osta nyt artikkeli Lignum -kirjahylly 499 dollaria Osta nyt Container Store Wire Basket 15 dollaria

Nyt kun tila on valmis siihen, olet virallisesti tekosyyt, miksi et "voi" meditoi. Ensimmäiset ajastimet: Tässä on kaikki mitä tarvitset aloittamiseen, ja erittäin viehättävä papu-tuoli, joka saa sinut haluamaan tehdä sen koko päivän, joka päivä.