Kuinka löytää lisäosa suolistosi ongelmien auttamiseksi (perustuen siihen, mikä voi aiheuttaa heille)
Esimerkiksi, kun käsittelet jatkuvaa aivojen sumua ja energian puutetta (minkä tahansa vatson ongelmien lisäksi), voi tuntua vastaintuitiiviselta, että sinun on puututtava, että suolen terveys-sijoitus on vain valita ylimääräinen laukaus espresso.
"Ihmisillä on taipumus etsiä pikakorjausta [suolistoongelmiinsa] sen sijaan, että pääsisivät perimmäiseen syihin, mikä vie vähän enemmän aikaa ja vaivaa", sanoo Naturopathic Doctor ja vanhempi kansallinen kouluttaja Audrey Ross Country Life -vitamiineilla.
Totuus on, että suolistolla on rooli melkein kaikilla terveytesi alueilla (lisää alla olevasta), joten muiden terveysongelmien ratkaiseminen ennen ruoansulatushäiriöitäsi on periaatteessa kuin bandid -ongelman liittäminen selvittämättä, mikä se aiheuttaa sitä.
Muiden terveysongelmien ratkaiseminen ennen ruoansulatushäiriöitäsi on pohjimmiltaan kuin bandid -liukuminen.
Tämä filosofia johti maaelämän vitamiineihin Gull Connection ™ -lisäaineiden kehittämiseen suoliston terveydelle, jossa yhdistyvät ruuansulatusta tukevat prebiootit muihin yrtteihin vastaamaan erityistarpeitasi, joten pääset vihdoin ruoansulatuskysymyksiesi pohjaan lopullisesti.*
Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on hetki ajatella kriittisesti ruokavaliota, elämäntyyliäsi ja kaikkia oireita, jotka osoittavat, että olet jotain muuta kuin terveyden huippu, ja Ross sanoo, että se osoittaa sinut oikeaan suuntaan löytääksesi lisäaine voi auttaa sinua. Ota alla oleva tietokilpailu päästäksesi aloittamaan suolen terveydenhuollon sisäänkirjautuminen ja jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka oireesi linkittävät takaisin mikrobiomiin.
Ota tietokilpailu selvittääksesi, mitkä suoliston terveyden lisäykset voivat auttaa sinua, oireiden perusteella.
Sain tuloksesi? Jatka lukemista kaikista yksityiskohdista siitä, kuinka suoliston terveydentilat voivat auttaa tukea erityisiä huolenaiheitasi.
Jos sait: Ruoansulatuskyky tasapaino
Ilmeisimmät suolisto-ongelmien sulkemisen oireet, vatsaongelmat, sprinting kylpyhuoneeseen (tai ei koskaan tarvitse mennä)-voi antaa sinun haluta sekoittaa kombuchaa kreikkalaisen jogurtin kanssa ja syödä se jokaiselle aterialle.* Mutta se ei todennäköisesti ole hyvä idea ottaen huomioon, että probioottien paistaminen ei joskus ole paras ratkaisu oireisiisi, Rossin mukaan.
Sen sijaan ruuansulatuspainoa auttaa ylläpitämään suolistosi ja tukemaan jo olemassa olevia probiootteja käyttämällä kuivattuja hiivafermentaatioita, prebiootteja ja kiiviä (jotka kaikki ovat tutkineet suolistoa lisääviä etuja), antaen sinulle jonkin verran helpotusta nyt ja tulevaisuudessa.*
Jos sait: Stress -tasapaino + mielialan tasapaino
Ei ole uutinen siitä, että stressi vaikuttaa suolistoon. Tämä vuoden 2018 tutkimus osoitti, että armeijan jäsenten erilaisilla stresseillä voi olla kielteisiä vaikutuksia heidän mikrobiomeihinsa. Ja vaikka et ehkä ole tekemisissä sotilaallisten stressitasojen kanssa, kun turvotus ja kylpyhuoneeseen liittyvät ongelmat tapahtuvat heti ennen suurta päivämäärää tai tapahtumaa, suolistasi voi myös stressata sinua suuresti (puhumattakaan siitä, että sinusta tulee ärtyinen).
Stressitasapaino ja mielialan tasapaino toimivat kaksinkertaisesti rauhoittamaan suolistasi ja mieltäsi käyttämällä ainesosia, kuten sitruunapalamia, Ashwagandha, L-teanine, jotka auttavat varustamaan kehosi paremmin käsittelemään stressiä ja edistämään rentoutumista. Nauti suuresta tapahtumastasi huolehtimatta siitä, kuinka lisätty stressi vaikuttaa ruoansulatukseen myöhemmin.*
Jos sait: Stressin tasapaino + unitasapaino + immuunitase
Koskaan saanut vatsakipua, koska olet ahdistunut jostakin? Tai oli vaikeuksia nukkua, koska et voinut saada sitä jotain mielestäsi? Tai oletko koskaan vain tuntenut vinossa (erityisesti Re: ruuansulatuksesi) karkean unen jälkeen? Nämä ovat kaikki esimerkkejä siitä, kuinka suolisto, stressi ja uni ovat yhteydessä.
Toisaalta epäterveellinen mikrobiomi voi todella johtaa huonoon uneen, yhden äskettäisen tutkimuksen mukaan. Unen puute voi sitten johtaa stressiin (mikä jo tiedämme vaikuttaa suolistosi), mikä käy ilmi siitä, kuinka hankala tunnet todennäköisesti vähemmän levyn jälkeen.
Se on turhauttavaa sykliä, jonka stressitasapainon ja unen tasapainon yhdistelmä pyrkii korjaamaan edistämällä rauhallisuutta ja auttamalla sinua nukahtamaan nopeammin.* Ja varmistaaksesi, että stressiä täytetyt, unettomat yöt eivät johda "rappeutumiseen", immuunitasapaino heitetään sekoitukseen immuniteetin tukemiseksi (koska hauska tosiasia: 70 prosenttia soluista, jotka muodostavat immuunisi Järjestelmä löytyy suolistasi).*
Jos sait: kognitiivinen tasapaino
Suolia kutsutaan "toiseksi aivoiksi" syystä. Tutkimuksen kehittyessä jatkuvasti yksi tutkimus ihmisistä, joilla on ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO), osoitti, että kun potilaat käsittelivät suolistoongelmiaan, he näkivät merkittävän paranemisen aivojen sumussa ja mielen selkeydessä.
Kognitiivinen tasapaino pyrkii tukemaan tätä yhteyttä lähteellä (suolistosi) käyttämällä salviauutteita ja kahvin hedelmäuutteita sumun leikkaamiseksi ja tukemaan selkeämpää ajattelua.*
Jos sait: energiatasapaino + painease
Jos sinusta tuntuu jatkuvasti, että tarvitset kupillista kahvia (tee kaksi kuppia) tai olet jatkuvasti nälkäinen, se voi johtua siitä, kuinka suolisto vaikuttaa sekä ruokahaluasi että energiatasoasi. Yhdessä 2018 arvosteluartikkelissa todettiin, että suolen mikrobiota vaikuttaa siihen, kuinka paljon energiaa kehosi saa syömästäsi ruoasta.
Kun olet jatkuvasti väsynyt, arvaa mitä et todennäköisesti tunne tekevän? Pumppaaminen supervaiheisen harjoituksen pumppaamiseen. Joten jos painonpudotus on yksi tavoitteistasi, suoliston saaminen järjestyksessä voi auttaa sinua myös siellä, koska tutkimukset viittaavat siihen, että mikrobiomi voi vaikuttaa myös aineenvaihduntaan.
Auttaaksesi sinua pysymään varpaissasi, energiatasapaino käyttää kahvihedelmäuutteita ja B-vitamiineja energian ja valppauden lisäämiseksi, ja painotasapaino käyttää sitrusuutteita, jotka on osoitettu rasvan hajottamiseen tukemaan terveellistä ruuansulatusta.* Katso? Suolesi todella on yhteydessä (melkein) kaikkiin.
Osta lisäravinteet
Osta nyt Gut Connection ™ Digestve Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ Sleep Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ Energy Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ Stress Saldo ™ $ 34 Buy Now Gut Connection ™ Immune Balance ™ $ 34 Buy Now Gut Connection ™ Mood Balance ™ 34 dollaria Buy Now Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ 34 dollaria Buy Now Gut Connection ™ Weight Saldo ™ $ 34Sponsoroi CountryLife -vitamiineja
Yläkuva: Stocksy/Ezra Bailey
*Ruoka- ja lääkehallinto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu diagnosoida, hoitaa, parantaa tai estää tautia.
