Onneksi minulle-ja muille ihmisille, joilla on vaikeuksia aurinko-tervehdys-koenigin kanssa, näyttää meille oikea Tapa tehdä auringon tervehdys viimeisimmässä jaksossa Well+Goodin ”oikea tapa."Leikkeessä hän osoittaa, kuinka siirtyä sarjan läpi tavalla, joka antaa lihaksillesi eniten irti liikkeistä---ei saa sinua loukkaantumaan prosessissa. Katso hänen koko oppaansa video ja varmista, että tilaa Well+Goodin YouTube -kanava saadaksesi lisää jooga- ja kuntovinkkejä, joita et halua missata. Melkein jokainen jooga -opettaja koskaan kertoo sinulle, että tämä on rentouttavin asento sulautua. Ja jos olet vain joogassa ensimmäistä kertaa, kokeile tätä aloittelijavirtaa aloittamaan.
Onneksi minulle-ja muille ihmisille, joilla on vaikeuksia aurinko-tervehdys-koenigin kanssa, näyttää meille oikea Tapa tehdä auringon tervehdys viimeisimmässä jaksossa Well+Goodin ”oikea tapa."Leikkeessä hän osoittaa, kuinka siirtyä sarjan läpi tavalla, joka antaa lihaksillesi eniten irti liikkeistä---ei saa sinua loukkaantumaan prosessissa. Katso hänen koko oppaansa video ja varmista, että tilaa Well+Goodin YouTube -kanava saadaksesi lisää jooga- ja kuntovinkkejä, joita et halua missata.
Melkein jokainen jooga -opettaja koskaan kertoo sinulle, että tämä on rentouttavin asento sulautua. Ja jos olet vain joogassa ensimmäistä kertaa, kokeile tätä aloittelijavirtaa aloittamaan.