Kuinka saada jännitys takaisin pitkäaikaiseen suhteeseen

"Pariskunta vie työtä", julistaa ADI. "Toimistossa et sano:" Jos vain ilmestyn, projektit saadaan aikaan ja asiakkaani ovat onnellinen.'Työskentelet sen hyväksi. Todellisessa kumppanuudessa sinun on pyrittävä tekemään kumppanistasi onnelliseksi."

Sophie ehdottaa aikataulua päivämäärinä viikossa, aivan kuten laitat kokouksen tai harjoituksen kalenterissasi. (Ja ei, Netflixin tuijottaminen samalla kun syövät takeoutia, ei lasketa.) "Ota päivä tai yö, jossa pakenet yhdessä tekemällä mitä tahansa sinusta tuntuu yhteydessä", hän sanoo. “Valitse yksi asioista, jotka olet tehnyt treffit, tai hanki hotellihuone ja pidä seksikäs yö-laita puhelimesi lentokonetilaan!"

Entä jos kumppanisi sanoo olevansa liian kiireinen? "Luottakaa siihen, että se ei tarkoita, että pariskunta on tuomittu", neuvoo ADI. ”Kun tunnet kumppanisi vastustuskykyä, se on signaali, että he tarvitsevat sinun tulla voimakkaammaksi.”Hyvät uutiset: ADI: n mukaan, kun olet taas hauskaa yhdessä,” löydät taianomaisesti uudelleen rakastetun ihmisen näkökohdat."

2. Hanki käsiin (ilman seksiä)

Tarkastellaanpa sitä: Seksi pitkäaikaisen kumppanin kanssa voi saada tavallaan snoozy. Kun olet tehnyt sen saman henkilön kanssa satoja kertoja, on helppo ottaa heistä itsestäänselvyyten.

Kyllä se on oikein-ei Seksi voi auttaa tuomaan sinut lähemmäksi kumppaniasi. "Jotain, mitä teimme todella varhaisessa vaiheessa [suhteemme parantamiseksi], oli ei-seksuaalista valoa koskettamista", Adi sanoo. ”Istu kumppanisi edessä ja ota heidän kätensä. Vain tuntea sen. Kyse on kiinnittämisestä huomiota kumppanisi arkipäiväiseen osaan, mutta todella antaa sille kaikki."

Tällainen laserkeskeinen, G-luokiteltu läheisyys ei ole läheskään yhtä helppoa kuin miltä se kuulostaa. "[Muutaman ensimmäisen kerran teimme sen], se oli kauhistuttavaa ja haastavaa", Adi myöntää. ”Suosittelen,.”Mutta kun palaat kiireiseen.

3. Tunne kumppanisi rakkauskieli

Jaffes hyvittää Gary Chapmanin kirja, 5 rakkauskieliä, auttamalla pitämään heidän suhteensa kiinteänä. "On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä sinä ja kumppanisi tarvitset, ja tämä kirja auttaa siinä", Sophie sanoo. (Jos ei muuta, reagoi kumppanisi tarpeisiin, johtaa ehdottomasti parempaan sukupuolen tieteeseen sanoo niin.-A

Pohjimmiltaan kirja väittää, että jokaisella on erilainen tapa kääntää ja vastaanottaa rakkautta, ja on viisi erilaista luokkaa, joihin kaikki kuuluu. Esimerkiksi, Sophie sanoo, Adin rakkauskieli on suurelta osin sanallinen. "Hänet on tunnustettava siitä, kuka hän on ja mitä hän tekee sanoilla", hän sanoo. ”Olen fyysisempi. Haluaisin mieluummin suihkuttaa miljoonalla halauksella ja suudella."

Sophie lisää, että voit muuttaa tämän mini-päivämääräksi lukemalla yhdessä, vierekkäin sängyssä. "Se tekee siitä enemmän sidostoimintaa", hän sanoo.

4. Aloita päiväkirja yhdessä

"Yksi niistä asioista, joita löydä. ”Pariskunnat ovat unohtaneet kuinka puhua toisilleen.”Sieltä etäisyys ja kauna ovat melko väistämättömiä.

Jos tasoitetaan toistensa kanssa rehellisesti, suoraviivainen tapa on haastava, jaffit suosittelevat lehtien luomista, jossa viestit edestakaisin. Jos asiat ovat hyviä, kynä rakkauden muistiinpanot. Jos ei? "Kirjoita asioita, jotka sinulla on vaikeuksia ilmaista toistensa kasvot normaalissa keskustelussa", ehdottaa Sophie. Näiden vaikeiden keskustelujen pitäminen, vaikka se olisi kynän ja paperin kautta, on pakko tuoda sinut lähemmäksi arkkien ulkopuolelle ja niiden väliin.

Mojo-menettäminen ei ole vain emotionaalinen asia-se voi johtua myös fyysisestä aiheesta. Yksi suurimmista syistä on ehkäisypilleri. Näin voit saada sukupuolen taaksepäin, kun olet lopettanut sen.