Kuinka tasapainottaa energiasi chakra -vakuutuksilla

Kun chakrat eivät ole tasapainossa, saatat kokea erilaisia ​​tunteita. "Joten seuraavan kerran, kun olet järkyttynyt millään tavalla, se olisi hyvä aika tasapainottaa chakrasi tunteaksesi paremmin", Dr. Armitstead sanoo. "Jos chakrat eivät ole kohdistettu tai tasapainotettu, energia ei voi virtata kunnolla ja epätasapaino voi näkyä negatiivisina ajatuksina, tunneina tai fyysisinä vaivoina."

Joten miten todella tasapainotat chakrasi? Väriterapia on yksi tapa, dr. Armitstead sanoo. Se käyttää pääasiassa väriä, joka korreloi energiakeskuksen kanssa, ja antaa sinun parantaa sinut. "Joten jos haluat tasapainottaa kurkku chakraa, käytät enemmän sinistä, valoa sinistä kynttilää tai käytät sinistä kaulakorua", hän sanoo. Erilaiset kiteet, virityshaarukat, eteeriset öljyt tai harjoitukset auttavat myös avaamaan chakrat.

Mutta ehkä yksinkertaisin tapa tasapainottaa chakrat on vakuutusten käyttäminen. "Sanat ovat myös energiaa, joten tietyn ajatuksen ajatteleminen lähettää energiaa chakroille, jotka voivat estää ne, ylenstimuloida ne tai tasapainottaa niitä", Dr. Armitstead sanoo.

Alla, oppia chakrat-mukaan lukien chakra-vakuutukset auttaa pysymään tasapainossa ja terveenä.

1. Juuret

Juurekaka on perusta, johon kaikki muu rakentaa. Se liittyy ytimen tarpeemme tuntea maadoitettu, turvallinen ja turvallinen, ja punainen väri auttaa meitä pysähtymään (ajattele liikennevaloa), hidasta ja löytämään turvakoti.

Väri: Punainen

Mistä löydät sen: Selkärangan tai nivusin juuressa

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Raskaus, hitaus, muutoksenkestävyys, ylensyö, kerääminen, materiaalien kiinnitys, ahneus, työsuhde

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Pelko, ahdistus, alipaino, levottomuus, vaikeudet ilmenevät

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Maadoitus, fyysinen terveys, mukava kehossasi, turvallisuuden ja turvallisuuden tunne, vakaus, vauraus, kyky olla edelleen

Vakuutus tai mantra: "Olen turvassa."

2. Sakralata

Sakraalinen chakra on luovuuden, herkkyyden, itseilmaisun ja seksuaalisuuden keskus. Ei ihme. Se liittyy oranssiin, väriin, joka herättää lämpöä ja jännitystä.

Väri: Oranssi

Mistä löydät sen: Aivan vatsan alla

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Seksuaaliriippuvuudet, pakkomielle, liialliset mielialan vaihtelut, liian herkät, huonot rajat

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Kehosi jäykkyys ja käyttäytyminen, emotionaalinen tunnottomuus tai herkkyys, muutoksen pelko, halun puute tai intohimo, tylsyys

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Siraiset liikkeet, kyky omaksua muutosta, tunneäly, luovuus, kyky nauttia nautinnosta ja intohimosta

Vakuutus tai mantra: "Kuulen yleiseen ykseyteen ja luon rakkaudella."

3. Aurinkoplexus -chakra

Se tarkistaa, että aurinkoplexus -chakra on keltainen, ottaen sen vihjeen auringon valosta. Se on eniten energiakeskeinen energiakeskus, joka puhuu siihen, mikä polttaa meitä ja saa meidät loistamaan.

Väri: Keltainen

Mistä löydät sen: Vatsan ja aurinkoplexuksen välillä

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Hallitseva, ylimielinen, kunnianhimoinen, hyperaktiivinen, itsepäinen

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Passiivisuus, energian puute, huono ruuansulatus, taipumus olla kylmä, syyttäminen, matala itsetunto, huono itsekurio

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Vastuullinen, luotettava, hyvä itsekuri, itsevarma, lämmin, energinen, leikkisä

Vakuutus tai mantra: "Olen voimakas."

4. Sydämen chakra

Sydämesi chakra liittyy rakkauteen, jota sinulla on itsellesi ja rakkautesi muille. Tasapainoisena sinulla on terve, onnellinen ja täysi suhteet. Ja vaikka punainen tai jopa vaaleanpunainen voi kuulostaa siltä, ​​että ne sopivat tälle energiakeskukselle, vihreä on oikeastaan ​​symbolinen paranemisesta ... täydellinen, jos imetät särkyvää sydäntä.

Väri: Vihreä

Mistä löydät sen: Rinnassa

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Code -riippuvuus, keskittyminen liikaa muihin, huonot rajat, kateus

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Antisosiaalinen, vetäytynyt, kriittinen, suvaitsematon, empatian puute, läheisyyden pelko

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Välittävä, myötätuntoinen, empaattinen, hyväksyttävä, rakastava, rauhallinen, sisältö

Vakuutus tai mantra: "Olen rakastettu."

5. Kurkku -chakra

Kurkku -chakra puhuu hyvin, että pystyt puhumaan totuutesi. Se sijaitsee luonnollisesti kanavassa, joka mahdollistaa suurimman osan viestinnästä, mutta se ulottuu myös kirjalliseen viestintään (katso: Crosted johdot tekstiviestien aikana). Se on sininen, hengen väri, mutta myös väri, joka antaa meille rauhallisen. Sekä rohkeus että sisäinen hiljaisuus ovat välttämättömiä sanomalla, mitä on sanottava.

Väri: Sininen

Mistä löydät sen: Kurkussa

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Puhutaan liikaa tai sopimattomasti, juoruttaminen, stutterointi, liiallinen äänenvoimakkuus

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Vaikeus asioiden asettamiseen sanoihin, puhumisen pelko, puhuminen pienellä tai heikolla äänellä, salaisuus, liiallinen ujous

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Resonanssi, täysi ääni, selkeä viestintä, hyvä kuuntelija, hyvä ajoituksen ja rytmin tunne

Vakuutus tai mantra: "Puhun totuuteni."

6. Kolmas silmä chakra

Kolmas silmä chakra on korkeampi mielessä; Kun avaat kolmannen silmäsi, annat vision vertaista radikaaleja mahdollisuuksia. Sellaisenaan kolmas silmä chakra on violetti, regal ja mystinen sävy, jolla on seuraavan tason voimaa.

Väri: Violetti

Mistä löydät sen: Keskellä otsaa

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Hallusinaatiot, harhaluulot, pakkomielteet, painajaiset, häiritsevät muistot, keskittymisvaikeudet, liiallinen fantasiointi

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Mielikuvituksen puute, vaikeudet visualisointi, tunteettomuus, liiallinen skeptisyys, kieltäminen, kyvyttömyys nähdä vaihtoehtoja

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Vahva intuitio, luova mielikuvitus, hyvä muisti, hyvä unelma -muistaminen, kyky visualisoida

Vakuutus tai mantra: "Olen avoin ja luotan maailmankaikkeuteen."

7. Kruunukra

Lopuksi, kruunun chakra edustaa korkeinta valaistumisen tasoa. Täällä taikuus tapahtuu, kruunun chakran tasapainottaminen voi auttaa sinua syventämään yhteyttäsi maailmankaikkeuteen ja avaa mitä haluat. Se ilmenee myös syvän violetiksi tai toisinaan valkoiseksi, molemmat liittyvät spiritismiin.

Väri: Valkoinen/syvä violetti

Mistä löydät sen: Aivan pään yli

Merkit siitä, että se on yliaktiivinen: Sekaannus, liialliset kiintymykset, yli älykkyys, eläminen "päässäsi"

Merkit siitä, että se on vajaatoiminta: Henkinen kyynisyys, suljettu mieli, oppimisvaikeudet, jäykät uskomusjärjestelmät, apatia

Merkit siitä, että se on tasapainossa: Henkinen yhteys, viisaus ja hallitseminen, älykkyys, läsnäolo, avoimuus, kyky kyseenalaistaa

Vakuutus tai mantra: "Olen yhteydessä henkiseen tietoisuuteen."(Viisitoista minuuttia tai enemmän päivittäisestä meditaatiosta auttaa erityisesti tätä chakraa, tohtori. Armitstead sanoo.-A

Alun perin julkaistu 16. lokakuuta 2018; Päivitetty Mary Grace Garis -raportoinnilla.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.