Kuinka usein sinun pitäisi todella nähdä lääkäri?

Miksi se on tärkeää? Yhden lääketieteen Brian Secemskyn, MD: n mukaan, sen avulla voit saada peruslukemisen terveydellesi, kysyä kaikki nagging -kysymykset ja alkaa rakentaa luottamusta lääkärin kanssa. Tällä tavalla, jos sinä tehdä Kokemus oireista tulevaisuudessa, voit soittaa jollekin, joka on jo vihjtynyt sairaushistoriaasi.

Odottaa lääkärisi syventävän kaikkiin hyvinvoinnin osa -alueisiin ensimmäisen tapaamisen aikana. "Rutiinitarkastus sisältää yleensä fyysisen tutkimuksen ja kattaa kaikki ikä- ja sukupuoleen liittyvät seulontat ja rokotteet sekä mielenterveyden, ravitsemuksen, liikunnan ja yleisen hyvinvoinnin tarkistukset", Dr sanoo. Secemsky. Vaikka veripaneelit ja muut laboratoriotestit voivat olla osa sopimusta, hän lisää, he lisäävät lyhennys muodosta 'ion' Jokaiselle henkilölle vaaditaan, joten lääkärisi on päätettävä, mikä sinulle on oikea.

Vierailun lopussa MD: n tulisi myös antaa sinulle jonkin verran viitteitä siitä, milloin sinun pitäisi ajoittaa seuraava rutiinitesti, Dr sanoo. Secemsky-ja jälleen kerran, tämä tulee olemaan täysin erilainen kaikille. "Se voi olla vuosi tai useita vuosia, riippuen yksittäisen ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista", hän sanoo. (Ja päinvastoin, jos lääkärisi poimii jotain, joka tarvitsee seurantaa, älä ihmettele, jos hän haluaa sinun palaavan aikaisemmin.-A

Gynekologi

Tämä on hiukan suoraviivaisempi, että olet seksuaalisesti aktiivinen tai että olet täyttänyt 21-vuotiaat, sinun pitäisi nähdä gynekologisi vuosittain lantion kokeen ja sukupuolitautien testaamiseksi, sanoo Mount Sinai -sairaalan Charles Ascher-Walsh, MD, MD. (Kyllä, tuo toinen osa koskee myös sitoutuneita suhteita. "Et voi koskaan tietää varmasti, että kumppanisi on ollut uskollinen", tohtori. Ascher-Walsh osoittaa-ja kaikilla sukupuolitauilla ei ole oireita.-A

Ole valmiina ei saada pap -levitys jokaiseen tenttiin, vaikka niin olisi sinulle menneisyydessä. "Jos sinulla on historiaa normaaleja pap -levyjä, voit saada yhden kolmen vuoden välein", Dr sanoo. Ascher-Walsh. ”Jos HPV [seulonta] sisältyy myös PAP: hen ja on normaalia, voit saada PAP: n viiden vuoden välein."

Lääkäri yleensä ei suosittele rintasyövän seulontaa ennen kuin 40-vuotiaita, hän sanoo, vaikka aloittamasi ikä ja seulontatiheys vaihtelee perheen historiasi ja lääkärisi harkintavaltaan. Se sanoi, tohtori. Ascher-Walsh suosittelee, että jokainen nainen tekee kuukausittaiset rintojen itsetutkimukset (jos et muista miten, kysy Doc-asiakirjalta) lisäämällä, että sinun pitäisi nähdä lääkärisi minkä tahansa Gynekologinen kysymys, joka jatkuu yli kuusi viikkoa tai on heikentävä millään tavalla.

Ihotautilääkäri

Joten luulet, että vain siksi, että sinulla ei ole pelottavan näköisiä mooleja-tai krooninen tila, kuten akne tai psoriaasi-sinun ei tarvitse nähdä dermatologia? Ei niin, sanoo Jacqueline Schaffer, MD.

"Vuotuiset kokeet ovat ratkaisevan tärkeitä havaitsemaan kaikki ihosyövän merkit", hän korostaa. Loppujen lopuksi lääkäri on koulutettu hakemaan hienovaraisia ​​ongelmia, joita saatat unohtaa. ”Vuotuisilla vierailuilla ihotautilääkäri pystyy vertaamaan moolia, punertavia laikkuja tai minkä tahansa tyyppisiä ihon värimuutoksia edellisestä tentistäsi."

Jos sinulla on ihosyövän sukuhistoria, ihosi saattaa haluta nähdä sinut useammin kuin kerran vuodessa, ja on myös joitain vähemmän ilmeisiä syitä, miksi hän voi haluta sinun ajoittavan säännölliset tapaamiset, kuten hiustenlähtö tai hiustenlähtö tai Kynsien kasvun muutos. (Jälleen näiden vierailujen taajuus on täysin yksilöllinen.-A

Hammaslääkäri

Ehkä yllättäen, sinun pitäisi todennäköisesti kelloa enemmän kasvot hammaslääkärisi kanssa kuin mikään muu lääketieteellinen ammattilainen. Beverly Hills -pohjaisen hammaslääkärin Dustin Cohenin mukaan useimpien aikuisten tulee puhdistaa hampaat kolme tai neljä kertaa vuodessa.

"Toistuvat puhdistukset auttavat vähentämään suussa olevaa bakteerikuormaa, mikä johtaa vähemmän ikenen verenvuotoon ja vähemmän onteloihin", hän selittää. ”Verenvuotokumit ovat merkki suussa kroonisesta tulehduksesta, joka on liitetty muihin systeemisiin tulehduksellisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja syöpään.”(Joten joo, äitisi ei ole tosissasi, kun hän sanoi, että harjaaminen ja hammaslankaa ovat iso juttu.-A

Tämän lisäksi sinulla pitäisi olla täydellinen hammaslääketiede röntgenkuvien kanssa vuodessa, vähintään. Ja älä pelkää palata takaisin aikaisemmin, jos tunnet kipua, hampaiden herkkyyttä tai kertausta, joka ei katoa kahden viikon sisällä. "Monet asiat voidaan tunnistaa varhaisimmissa vaiheissa, mikä mahdollistaa yksinkertaisemman hoidon", Dr sanoo. Cohen. ”Yksinkertaisemmat hoidot ovat yleensä halvempia, vähemmän tuskallisia ja vaativat vähemmän aikaa hammaslääketieteellisessä toimistossa.”Ei voi kiistää sen kanssa.

Mielenterveys

Ei, sinun ei tarvitse automaattisesti laittaa tätä kalenteriin. Mutta miten tehdä Tiedät, pitäisikö sinun nähdä mielenterveys ammattilainen? "Sinun tulisi aina etsiä apua, jos oireitasi ovat ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita-tai jos oireesi häiritsevät kykyäsi työskennellä, nukkua, syödä, käydä koulussa tai ylläpitää suhteita", sanoo Sepideh Saremi, LCSW, LOS Angelesin juoksukävelypuhe.

Kun olet tehnyt päätöksen nähdä jonkun, kuinka usein vierailet perustuvat oireiden vakavuuteen ja terapeutin menetelmään. "Esimerkiksi lievästä ahdistuksesta kärsivälle potilaalle voi olla riittävä mennä terapiaan kerran viikossa", Saremi sanoo. ”Jollekin, joka on aktiivisesti itsensä vahingoittaminen, terapeutin näkeminen muutaman kerran viikossa tai jopa päivittäin voi olla tarkoituksenmukaisempaa.”(Hän lisää, että jos tämä ei ole taloudellisesti mahdollista, hyvä terapeutti auttaa sinua luomaan hoitosuunnitelman, jota sinulla on varaa.-A

Kun alat tuntea olosi paremmaksi, Saremi sanoo, voit tulla harvemmin tai tarpeen mukaan. Mutta älä kiirehdi prosessia-jos tämä mielenterveyden todellisuuden aikakausi on opettanut meille mitään, se on, että tuen saaminen vie sinut kauemmas kuin pelkästään sen läpi kamppailu.

Utelias vaihtoehtoisesta paranemisesta? Näin tietää, milloin mennä tällä reitillä ja milloin pysyä valtavirran lääketieteen ammattilaisena. (Ja näin tietää, onko vaihtoehtoinen parantaja todella laillinen.-A