Kuinka usein sinun pitäisi muuttaa arkit?

Kuinka usein peset lakanat, riippuu elämäntyyliäsi

Jos annat Fidon nukkua kanssasi tai ohittaa esimerkiksi harjoituksen jälkeiset suihkut (ei arviointia), sinun pitäisi heittää vuodevaatteet pesukoneen kuivaan useammin, mutta jos nukut silkkilevyillä, on hyvä antaa antaa Asiat menevät vähän pidempään, mikrobiologi Laura Bowater, PhD sanoo.

Älä kuitenkaan mene liian kauan, koska "vain yksi yö" likaisissa arkeissa voi todella tehdä muutoksen. Dr: n mukaan. Bowater, kymmeniä erityyppisiä bakteereja ja viruksia voi säilyttää lakanoilla, mukaan lukien E. coli, rengas, salmonella, herpes, norovirus, urheilijan jalka ja flunssa.

"Et ehkä pysty kertomaan katsomalla bed liinavaatteita, jos se on saastunut tatogeenisissä mikro -organismeissa", hän selittää. "Niitä voi olla todella vaikea nähdä paljaalla silmällä."Hän myös suosittelee jokaista viikkoa pesua päästäkseen eroon bakteereista, mutta toteaa, että jos olet ollut sairas tai jaa sängyn jonkun muun kanssa, kannattaa ehkä lyödä pesutulahuonetta useammin.

Kuinka kertoa, onko vakavasti aika heittää arkit pesuun

Sen lisäksi, että tunteen olosi karkeaksi joka kerta, kun joudut pääsemään niihin, on muutamia merkintöjä siitä, että arkit ovat valmiita spin -sykliin. "Tahrat, värimuutokset ja dinginess ovat kaikki varmoja merkkejä likaisista arkkien", selittää Lindsey Boyd, pesula 'Muu perustaja. "Lisäksi kaikki hajut tarkoittavat, että liinavaatteet aiheutuvat pesusta."

Mutta vaikka et näe tai haista mitään ongelmia, on silti tärkeää pitää asiat puhtaina. Droolingin ja hikoilun välillä, joka tapahtuu, kun nukut ja mikä tahansa muu aktiviteetti, joka tapahtuu sängyssä, mikä voi saada asiat tuntemaan hiukan likaisen säännön pesun, on tärkeää, jotta voidaan ylläpitää kankaan ulkonäköä ja eheyttä.

Kahdeksan vinkkiä arkkien, tyynyjen, vilttien (ja patjan) pitämiseksi puhtaana

Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua pitämään lakanat, tyynyliikkeet, huovat ja jopa patjasi suhteellisen itumattomana:

1. Pesulasi tehdessään CDC suosittelee puhtaiden arkkien pitämistä erillään likaisesta haitostasi. Tarkemmin sanottu.”Tämä pitää bakteerit, jotka toivot peseväsi pois puhtaista liinavaatteistasi.
2. Jos mahdollista. Voit kertoa, onko jotain allergeenivapaa tarkistamalla etiketti: se tulisi tehdä tiukasti kudotuista kankaista. Pesulavalon naiset ehdottavat kaikkien aikojen kirkkaimpien arkkien käyttämistä ylimääräistä vettä pesussa. "Mitä kuumempi vesi, sitä kirkkaampi arkit", Whiting sanoo. "Se todella tekee ihmeitä tahrojen poistamisessa."He ehdottavat ei-myrkyllistä valkaisuainevaihtoehtoa, kuten tämä heidän tuotelinjastaan, pitää asiat ylimääräisinä tuoreina.
3. Jos arkit on tarkoitettu pestäväksi kylmässä vedessä, Mayon klinikka sanoo laittavan esineet kuivaimeen vähintään 15 minuutin ajan lämpötilassa yli 130 astetta. Pese sitten ja kuivaa vuodevaatteet allergeenien poistamiseksi.
4. Jos mahdollista, pidä kodin kosteus noin 50 prosenttia. Mayo Clinic suosittelee sijoittamista ilmankuivaajaan, joka auttaa mittaamaan ja ylläpitämään eri tasoja. Tämä voi auttaa pitämään pölypunkit pois (ja vuodevaatteistasi).
5. CDC: n mukaan on viisasta pyyhkiä alas sängyn kiskot alentamaan patogeeneille altistumista.
6. Harkitse patjan imurointia vähintään kerran kuukaudessa pölyn, ihosolujen ja muiden allergeenien pitämiseksi pois.
7. Jos et jo tee niin, tee sänky. Dermatologi Alok Vij, MD, kertoi Clevelandin klinikalle, että sängyn tekeminen ”vähentää kosteutta, joka pölypunkkien ja bakteerien on levitettävä."
8. Viimeiseksi, jos haluat lohkon puhtaimman patjan, Home Depot ehdottaa helposti saavutettavissa olevaa keittoa tahrojen poistamiseksi. Jälleenmyyjä suosittelee sekoittamista “astiasaippua, ruokasoodaa ja vetyperoksidia patjan tahranpoistoaineen luomiseksi.”Voit käyttää suihkepulloa tahran kohdistamiseen ja blot -pyyhkeellä tai rievulla.

Se voi tuntua pelottavalta, mutta jos on kulunut muutama kuukausi vuodevaatteiden puhdistamisesta, on aika laittaa se pesun läpi. Ja todella, mikä on parempaa kuin käpertyä mukaviin, puhtaisiin lakanoihin pitkän päivän lopussa? REM -syklisi on kiitollinen.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.