Kuinka hormonitestaus voi auttaa sinua löytämään vastauksia salaperäisimpiin terveysongelmiin

Lääkäri voi myös testata kilpirauhashormoniasi ja "stressihormonin" tasot kortisolia, oireista riippuen. "Kaikki nämä ja monet Lisää työtä yhdessä muodostaen naisen hormonijärjestelmän ", sanoo tohtori. Mastonto. "Ja mikä tahansa näistä hormoneista, jotka ovat tasapainossa."

Vaikka markkinoilla on nykyään tonnia kotona hormonitestauspaketteja, tohtori. Masutto ei suosittele reitin ottamista, ellei sinua ohjaa lääketieteellinen ammattilainen. "Löydä lääkäri, joka voi neuvoa, tulkita ja suositella tulosten perusteella toteutettavaa toimintatapaa", hän sanoo. "Jos saat kaikki testit suositeltavaa halvempaa tarkasta kotisarjasta, niin hienoa! Mutta älä yritä mennä yksin."

Toinen tärkeä huomioitava asia ennen testaamista: Lisääntymishormonien tarkistamisessa ajoituksella on merkitystä. "Alle 40-vuotiailla naisilla on parasta testata hormonitasoja syklinsä 21 päivänä, jos heillä on yleensä 28 päivän sykliä", sanoo Dr. Steelsmith, joka huomauttaa, että yksi päivä on viimeisen kuukautiskauden ensimmäinen päivä. "Jos naisella on pidempi syklit-tapaus, 40 päivän sykli-silloin on parasta testata hormoneja noin 7-10 päivää ennen heidän ajanjaksoaan. Tämä johtuu siitä, että on parasta arvioida naisen progesteronitasoa hänen keskipitkän vaiheen aikana."Ja entä jos et kuukautisia säännöllisesti? Tässä tapauksessa tohtori sanoo. Steelsmith, testaus voidaan tehdä milloin tahansa.

Mitä voit oppia hormonitestauksesta?

Joissakin tapauksissa hormonitestaus voi paljastaa tärkeän epätasapainon, joka osoittaa esimerkiksi kilpirauhanen tai polysystisen munasarjan oireyhtymän (PCOS). Mutta jopa pienellä hormonaalisella siirtymisellä optimaalisesta alueelta voi vaikuttaa hyvinvointiin. "Epätasapainekäyttöön kuuluvat paljon olosuhteita", sanoo tohtori. Mastonto. "Syklisi voidaan heittää vähän pois, tai sinulla voi olla PMS tai premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD). [Hormonin epätasapaino] voi jopa laittaa sinut ennenaikaiseen munasarjojen epäonnistumiseen, mikä voi olla todella elämää muuttavaa."

Kun lääkäri tietää tarkalleen, mitkä hormonit aiheuttavat hätätilanne, he pystyvät tarjoamaan kohdennetun hoidon. Länsimaisessa lääketieteellisessä perinteessä huumeet ovat usein vastauksen syntymänvalvontapillereitä, kilpirauhasen lääkkeitä tai masennuslääkkeitä. Ja vaikka on varmasti monia tapauksia, joissa lääkkeet ovat välttämättömiä, jotkut lääkärit mieluummin hoitavat maltillisempia hormonien epätasapainoa ruoan ja elämäntapojen muuttamisen kautta.

"Kokonaisvaltaisesta lääketieteellisestä näkökulmasta suosittelen, että hormonin epätasapainoa sairastava nainen käyttää kasvitieteellisiä lääkkeitä, akupunktiota, ravitsemuslisäainetta sekä elämäntapaa ja ruokavaliohoitoa", Dr sanoo. Teräspoliisi. DR. Masutto sanoo. "Reseptin tai yhdistetyn hormonin korvaamisen hyödyntäminen voi auttaa lievittämään oireita ja auttaa sinua saamaan elämäsi takaisin, jotta voit työskennellä tarvittavien elämäntapojen muutosten parissa", hän sanoo.

Entä jos lääkärisi ei ehdota hormonitestausta, kun tuodaan esiin oireita? Tässä tapauksessa Drs. Steelsmith ja Masutto sanovat, että sinulla on oikeus kysyä siitä-kaikki on sinun tehtäväsi olla oma terveysasianajajasi. "On aina hyvä pyytää lääkäriäsi tutkimaan asioita edelleen, ja sitten sinun on oltava avoin kuulemaan heidän vastauksensa ja suunnitelmansa", sanoo tohtori. Mastonto. "Jos se ei resonoi kanssasi, sinun on ehkä löydettävä toinen lääkäri tai jopa täysin erityyppinen lääkäri. Se on kehosi ja sinulla on oikeus tuntea olosi hyväksi siinä."Ja tietysti tietää miksi Et ole ensinnäkin hyvä.

Nämä 5 ruokaa voivat auttaa pitämään hormonit tasapainossa ja "siemenpyöräily" voi olla hyödyllistä myös.