Kuinka Barry's Bootcamp mullisti hikoilun ystävien lähestymistavan treenaamiseen

Jason Kelly, New Yorkin toimiston päällikkö Bloombergin ja sarjamaratonin, sukeltaa uuden kirjansa (tuottoisaan) hyvinvoinnin maailmaan (tuottoisaan) hyvinvoinnin maailmaan, Hiki -pääoma. Tällä viikolla hän kertoo hyvin+hyvällä otteella, joka tutkii Barryn bootcampin nousua ja kestävää vaikutusta.

Barry Jay muistaa hänen elämänsä muuttaneen päivän, koska hän kantoi vuosien ajan jäsenkorttia lompakkoonsa. Päivämäärä oli 4. elokuuta 1988. Kortti on kotoisin Los Angelesin kuntosalista, nimeltään Sports Connection.

Viisi vuotta kovaa asumista L: ssä.Eräs. oli ottanut tietullin. Sitten 25 -vuotias Barry alkoi mennä kuntosalille, ja pian hän aloitti työskentelynsä heidän vastaanotossaan. Seuraavaksi hän oli ohjaaja. Sitten hän oli haluttu ohjaaja.

Nyt hän on mies, jonka takana on nimomatoinen butique -kunto -poistot, paikkoja Amerikan rannikolla, Lontoossa ja Oslossa. Hänen yrityksensä arvo on 100 miljoonaa dollaria, noin 20 vuotta sen luomisen jälkeen, ja se voitti halutun pääomasijoitusten vuonna 2015.

New Yorkin Tribecan naapuruston Barry's Bootcampin sisustus on keskustan harjoittelu. Manhattanin osassa sijaitseville parvitiloihin katot ovat korkeat, lattiabetoni. Seinät on maalattu harmaisiin naamiointisävyihin, joissa on Barryn bootcamp -logo, täydellisenä kersantin chevronilla.

"Luulen kuolen", kaksikymmentäyksi nainen huokaisee poikaystäväänsä heidän kävellessään ulos. Barry ilmestyy minuutti myöhemmin, kun hän on opettanut luokkaa, joka toi hänet siihen pisteeseen. Hän on poissa, mutta välitän kommentin. Hän kirkastaa. "Rakastan sitä, kun ihmiset sanovat niin", hän sanoo. "Pahinta olisi, jos joku sanoisi:" Se oli se?'' "

Kävelemme polttoainepalkin yli, jääkaapin ohi 3 dollarin pullolla vettä (Barryn bootcamp -etiketeillä). Tarjoin proteiinin ravistelua, seuraan hänen johtoaan. Hän tilaa vegaanisen version PB Specialista, keitosta sekoittaen maapähkinävoita, banaaneja, makeuttamatonta mantelimaitoa, jonkin verran proteiinijauhetta, ja ei -vegaanissa. Hänen versionsa käyttää sen sijaan riisiä.

"Luulen kuolen", kaksikymmentäyksi nainen huokaisee poikaystäväänsä heidän kävellessään ulos.

Barry putosi 15 kiloa palaamalla veganismiin. Hän oli ollut kasvisseitsiläinen seitsemän vuotta, vegaani kolme ja sitten kokeillut paleoa jonkin aikaa. Hän käytti kyseistä ruokavaliota päästäkseen 150 kiloon viidenkymmenennen syntymäpäivänsä kunniaksi, vuonna 2013. Hän sai sen takaisin välivuoden aikana. Kesällä 2014 hän oli palannut 150: een.

Hän poimii Shake -välilehteni vain huomatakseen, että opiskelija on jo maksanut hänelle. Lopetamme kiittää hänen suojelijaa, joka osoittautuu, pelaa tällä hetkellä Jean Valjeania Broadwayn herätyksessä Les Miserables. Barry aikoo nähdä näyttelijän Ramin Karimloon laulavan sinä yönä Birdlandissa, huomattava New York City Jazz Club. "Hän on toinen valjean, joka meillä on ollut", Barry kertoo minulle myöhemmin. Hugh Jackman, joka näytteli elokuvan sopeutumisessa The Musical, oli ensimmäinen.

Broadway -kuuluisuudet ovat Barryn suosikki. Karimloosta tuli asiakas, kun Barry vieraili valetulla taustalla, Nikki M: n kutsussa. James, joka pelaa Eponine nykyisessä näyttelijässä. Viikko ensimmäistä kertaa puhumme, Barry aikoi nähdä Paha-kahdeksannen kerran.

Hän löysi Broadwayn lapsena, joka kasvaa Rockland Countyssa, New Yorkin esikaupunkien kytkimessä Manhattanin pohjoispuolella, Hudson -joen länsipuolella. Näkemisen jälkeen Antie (Pääosassa Sarah Jessica Parker otsikkoloolissa), hän tuli pakkomielle vanhempiensa Broadway -albumeista. Pian hän vei linja -autoja New Yorkiin ja osti 10 dollaria seisovassa huoneessa olevia lippuja, tarkkaillen istuinta, joka pysyi tyhjänä ensimmäisen näytön kautta, tarttui sitten sen jälkeen, kun väliaika.

Kolme kuukautta yhteisöopistoa takaisin Rockland Countyssa ei ottanut, ja hän jatkoi ammatillisempaa reittiä näyttelemiseen New Yorkin näyttelijäkoulun kautta. Valmistuttuaan hän laskeutui rooliin kuorossa Broadway -näyttelyssä; Hän lopetti, kun show meni kiertueelle Alaskaan. Los Angeles kuulosti paremmalta.

Hän ojasi laulujen kirjoittamisen puolesta, raaputtaen muutaman vuoden ajan. Barryn omistautuminen Broadwaylle vastaa vain, jos hänen intohimonsa kauhuelokuviin. Se johti hänet haastattelemaan matkaoppaan työpaikkaa Universalissa, hänen järkeänsä The Horror Genren huippustudiossa. Hän ei saanut työtä. Seuraavat viisi vuotta olivat 1980 -luvun puolivälin Los Angeles Blur of Late Nights, viina, huono ruoka ja paljon muuta. Joka toi hänet siihen kohtalokkaaseen päivään vuonna 1988.

Bootcamp -nimi tuli väsyneen asiakkaan suusta luokan jälkeen, jota hän opettaa paikallisella Box -kuntosalilla, joka sanoi: ”Tämä ei ole kehonveistosta, se on bootcamp!"

"Ajattelin itselleni," en halua kuolla ", hän sanoo.

Väliaikainen vuosikymmen löysi Barryn liikkuvan kuntosalin ohjaaja -tikkaat. Hän kokosi seuraavan, kun hän hioitti opetustyyliään, lähestymistavan, joka lainaa voimakkaasti hänen teatterihistoriastaan. Henkilökohtaisesti hän on vilkas ja voimakkaasti sitoutunut, persoonallisuus, joka näyttää luokissaan.

Hän on myös omalla ystävällisellä tavalla. Bootcamp -nimi tuli väsyneen asiakkaan suusta luokan jälkeen, jota hän opettaa paikallisella Box -kuntosalilla, joka sanoi: ”Tämä ei ole kehonveistosta, se on bootcamp!”(Barryn kertomuksessa tarina sisältää täydellisen adjektiivin.) Kun Barry kertoi tarinan mahdolliselle liikekumppanilleen Rachel Mumfordille, hän hyppäsi nimeen ja lisäsi siihen “Barry”.

Mahdollisuus aloittaa Barryn bootcamp tuli vuonna 1998, kun boutique-kuntosali, jossa hän työskenteli-missä Rachel ja hänen aviomiehensä John olivat jäseniä, samoin kuin hänen henkilökohtaiset koulutusasiakkaat-sammuttaen. Viimeisessä luokassaan Barry kokosi opiskelijoidensa puhelinnumerot, ensimmäisen, epävirallisen asiakastietokannan perustan. Sitten, ja vuosien ajan se oli päättäväisesti matala -tech -. "Twitteriä ei ollut", hän sanoo. ”Ei ollut Facebookia. Ensimmäinen tarkistusjärjestelmä oli hakemistokortit."

Liiketoimintamalli, johon he asettuivat, oli erilainen kuin tyypillinen kuntosali. Kuukausipalkkiot tarjosivat asiakkaille vain vähän todellista kannustinta, etenkin itse kuntosaleille. "Maksan joka kuukausi ja menen kerran viikossa", hän sanoo. ”Se on unelma kuntosalille."

Barryn idea oli erilainen. Hän loi ”Akatemian”, jossa jäsenet ilmoittautuivat kuukauden alussa, maksavat 200 dollaria ja ilmoittautuivat luokkasarjoihin. Jos he menisivät kaipaamaan luokkaa, heidän täytyi soittaa. Ei ilmoiteta puhelua, yleensä Barryltä, kysyen missä opiskelija oli. Yhdessä tapauksessa hän lähetti kaksi opiskelijaa-opiskelijan taloa hakemaan hänet.

Kun he asettuivat bootcampiin, he omaksuivat sen. Varhaiset asiakkaille annettiin koiran tunnisteita. Jos heitin luokan aikana, sinulla on t -paita.

Kun he asettuivat bootcampiin, he omaksuivat sen. Varhaiset asiakkaille annettiin koiran tunnisteita. Jos heitin luokan aikana, sinulla on t -paita. Barry kävi päivittäistavarakaupoissa joidenkin opiskelijoiden kanssa ja pyysi heitä puhdistamaan ruokalajinsa, joita he eivät enää aio syödä ja tuoda sitä luokkaan, missä hän lahjoitti sen.

Eräänä päivänä opiskelija myi pari muuta bootcamperia, jotka hän oli huomannut Sprinkles Cupcake -kaupassa. Kun he saapuivat luokkaan, Barry sai heidät juoksemaan sprinkleihin, ottamaan kuva itsestään, juoksemaan takaisin ja näyttämään se hänelle. "Kuulin, että pidät siitä, joten arvelin auttavan sinua", hän kertoi heille. "He myös polttivat cupcakes, joita he olivat syöneet viikonloppuna", hän kertoo minulle.

Tällaiset antics, sekä harjoitus auttoivat häntä kehittämään kultin seuraavan ensimmäisessä studiossa. Alkuperäinen Barry's Bootcamp istuu vilkkaassa nurkassa Länsi -Hollywoodissa, kiilattu V -muotoisen kaksikerroksisen strip -ostoskeskuksen keskelle. Alla on parkkipaikka, viereinen 7 -eleven ja kadun toisella puolella oleva huoltoasema. Eklektinen West Hollywood -alueen naapurusto-lonkan ja surkeiden kauppojen, sukellusbaarien ja kovan ravintoloiden kanssa-cocktail.

Aurinkoisena lokakuun iltapäivällä (onko olemassa muuta iltapäivää.Eräs.?), Musiikki on räpylää ja puoli tusinaa bootcamperia on luokassa, lasin takana pimeässä huoneessa. Studion ulkopuolella on tuskin tarpeeksi tilaa tarkistuspöydälle ja vaatteille.

Barry istuu kompleksissa, joka tarjoaa nyt vaihtelevia makuja ja hyvinvointia. Toisella puolella on brasilialainen Jiujitsu -studio, kuntosali on suunnattu lasten kuntoon toiseen. Yläkerrassa voit saada hieronnan. Uusi mehubaari ilmoitti avajaisensa. Se on vain sellainen normaali - But -Chollywood -miljöö, joka aiheuttaa niitä ”tähtiä: he ovat aivan kuten me!”Valokuvia viikoittaisissa viihdistölehdissä, joita me kaikki teeskentelevät, että emme lue.

Kerran yksi maustetytöistä kieltäytyi jatkamasta. Barry teki hänet ja hänen raivoisan kumppaninsa juoksi ylös ja alas lähellä olevasta, ruuhkaisesta La Cienega Avenue -kadusta.

Täällä Barryn syntyi, ja hänen legendansa kasvoi. Yksi pöydän hoitajista tarkistaa juoksun to -cupcake -store -tarinan. Hän lisää, että yksi kerralla kumppaniharjoitteluun yksi maustetytöistä kieltäytyi jatkamasta. Barry teki hänet ja hänen raivoisan kumppaninsa juoksi ylös ja alas lähellä olevasta, ruuhkaisesta La Cienega Avenue -kadusta. Aivan oven ulkopuolella Barry on käytetty varhaisissa opiskelijoissa, jotka ilmestyivät myöhään luokkaan. "Halusin luoda uuden muodon, jossa ajoissa oleminen oli välttämätöntä, että jokainen minuutti treenaamisesta-missä meille muistutettiin itsemääräämisoikeutta", hän kirjoittaa minulle sähköpostissa alkuperäisen keskustelumme jälkeen.

Sijainti ja suusanallisesti myös alkoivat piirtää satunnaista julkkista. Barry'silla on verkkosivustollaan viittauksia merkittäviin ja sieltä, mukaan lukien Kim Kardashian ja Katie Couric, ihmiset, jotka ovat tuttuja melkein kaikille, mutta eivät aina itse Barrylle. Broadwayn ja kauhun ulkopuolella hänellä on äskettäin saapuneen ulkomaalaisen popkulttuuritaito. Kun hän esitteli Jessica Bielille, hän tunsi hänet Texas -moottorisahan verilöyly Käynnistä uudelleen hänen lukuisista televisio- tai elokuvien esiintymisistä (tai hänen aviomiehensä Justin Timberlake, myös varhainen Barryn asiakas).

Barry sanoo, että heidät pitää heidät takaisin, on harjoittelu ja sen jumalattomat (jotkut sanoisivat raa'at) tehokkuuden. Jokainen harjoitus käsittää yhden tunnin, ja siihen sisältyy raskaan painon ja sydän yhdistelmä, jälkimmäinen juoksumatolla. Jokainen Barryn johtajista. Jotkut jakoivat luokan 30 minuutin segmentteihin; Toiset menevät neljälle 15 minuutin välein painoja ja sydäntä.

Barry ja muut eivät kerro opiskelijoille etukäteen tarkalleen, mikä harjoitus on sinä päivänä (muuten sanomalla, että se on esimerkiksi "käsivarsipäivä"), kunnes he ovat todella huoneessa. Yllätyksen elementti on osa vetoomusta, toinen tapa rikkoa drudgeria, joka on osa sieluttomia rutiinia ja eristyneitä juoksumatto tai elliptistä konetta paikallisella kuntosalilla. "On koko tunne" olen kyllästynyt tekemään tämän yksin "", hän sanoo. ”Ihmiset pitävät toveruudesta ja henkilökohtaisesta huomiosta. Se on kuin olisimme innostuneita puolueesta."

”Ihmiset pitävät toveruudesta ja henkilökohtaisesta huomiosta. Se on kuin olisimme innostuneita puolueesta."

Tuo pala, Friendship -Fovernation -hikoilu, on kriittinen, Barry sanoo, kaikuvat monia boutique -kuntotilassa. "Tiedät, että voit tulla ystävien kanssa tai että aiot ainakin tuntea luokan ihmiset", Barry sanoo. ”Sitten kouluttaja alkaa tietää nimesi ja mitä elämässäsi tapahtuu. Annamme matkapuhelinnumeromme."

Tämä kaiken kaikkiaan lähestymistapa ajaa laajempaa boutique -kuntoliikettä, jossa onnistuneet myyntipisteet antavat asiakkailleen yhteisöllisyyden. Vaikka joku on liian kiireinen yrittämättä olla barfia varsinaisen luokan aikana, kyky perehtyä sen jälkeen on syvästi houkutteleva. Ihmisten perusta on nähdä samat ihmiset samassa paikassa.

Se on ilmiö, joka katkaisee useita nykyaikaisia ​​kuntoilmiöitä, mukaan lukien juoksemiseen, pyöräilyyn tai uimaan omistautuneet klubit (tai kaikki kolme). Teemme, kuten Kippis Song sanoo, haluatko mennä minne (tai ainakin joku vartalo) tuntevat nimemme. Tai tarkistaaksesi uudemman tuotannon, Disney -hitti Lukiomusikaali, me olemme kaikki tässä yhdessä.

Tämä on viimeinen erä Well+Goodin neliosaisessa Hiki -pääoma ote-sarjan tarttuminen ensimmäiseen, toiseen ja kolmanteen osaan nyt!