Hilary Duff jakaa salaisuutensa #loveyourbod -positiivisuudelle

3. Hän ei vain treenaa ulkonäkönsä puolesta

"Harjoittelu on vain todella hyvää aivoilleni, mieleni", Duff sanoo. ”Niin paljon kuin haluan pysyä kunnossa ja mielestäni [treenaaminen] on minulle hyvä, se pitää minut hyvässä ajattelutavassa."

4. Liikunta auttaa häntä tekemään parempia ruokavalintoja

Se Nuorempi Tähtien harjoitusputki auttaa häntä myös valitsemaan hyvää ruokaa varten. "Kun treenaan, minulla on ehdottomasti taipumus tehdä terveellisempiä ruokavalintoja", Duff sanoo. "Kun en ole, minusta tuntuu,!'' "

5. Hän tekee parhaansa

Näyttelijänä, laulajana, äitinä ja liikenaisena Duffin aikaa ja energiaa on monia vaatimuksia. Ja kuten monet meistä, hän voi olla kova itselleen, kun hän ei tarkista kaikkea hänen tehtäväluettelossaan. "Haluamme pystyä käsittelemään niin paljon", Duff sanoo. "Yritä vain ymmärtää, että teet parhaan mahdollisen ja se tulee aina olemaan tarpeeksi hyvä."

Toinen tähti, jolla on suuri terveys- ja kunto -hyvitys? Lea Michele. Juttelimme hänen kanssaan hänen fave -harjoituksistaan, hänen päiväkirjansa pakkomielle ja muusta.