Harvardin ravitsemuskurssi auttaa sinua oppimaan syömään terveellisempää 6 viikossa

Ensimmäisellä viikolla opit kuinka järjestää keittiö uudelleen ravitsemuksella, pitämään ensimmäinen ruokapäiväkirjasi, shop smart ruokakaupassa ja luevat ravitsemusmerkin kuin ammattilainen. Viikolla kaksi on tarkoitus hallita aamuisin, polttoaineen aamiaisen valmistelusta aikatauluaikaan hikoilemaan. Siihen mennessä, kun käännät viikkoon kolmeen, olet valmis torjumaan lounaan ja illallisen. Sen jälkeen olet pohjimmiltaan tämän kurssin viimeisellä kaudella: alat hienosäätää kehon ja terveyden hoidon taidetta ja valmistua sitten lentävillä väreillä.

ROYGBIV-vihannesten syömisen oppiminen on paljon kuin ABC: n oppiminen, niin aloitamme.