Havaijin loukkaantuminen oli oikeastaan ​​parasta tapahtua lomalleni

Mutta näytti siltä, ​​että minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin yrittää parantua mahdollisimman vastuullisesti. Tunsin toivottomana käärimällä nilkkani puristussukalla ja laittamalla jäätä jalkaani, jotta voisin r.Minä.C.E. (Lepo, jää, kompressointi, nosta) itseni toipumaan muutaman arvokkaan, ohimenevän lomapäivän sisällä. Kehoni piti parantua, joten erotin itseni useita päivän rentoutumiseen Havaijilla, vaikkakaan ei siinä mielessä, että halusin tehdä niin.

Olen todella hyvä sammuttaessani aivoni oikeaan palautumiseen (hei, Oikeat kotiäidit), ja on vain järkevää antaa lihaksilleni samanlaisia ​​säännöllisiä taukoja.

Ensimmäinen loukkaantumispäivä oli oikeastaan ​​aika hienoa, kun otetaan huomioon, että poikaystäväni odotti olennaisesti minua, käsi ja jalka. Sitten seuraavana päivänä hän kantoi minut rannalle, missä voin tehdä vain aurinkoa ja lukea tai kellua vedessä (johon hänen piti tallettaa minut ja josta hänen piti poistaa minut). Kolmas päivä oli sama: oleskelu, lepääminen ja luottamus muihin kuljettaa minut istuimesta toiseen. Ja jos et tunne minulta pahaa tässä vaiheessa, en voi syyttää sinua. Minä itse olin yllättynyt siitä, kuinka rento minua pakotettiin tuntemaan tarpeen poistua fyysisestä toiminnasta. Kaipasin ryhmän vaellusta, olin nähnyt vain vuokratalamme pääsyn rannalla ja syöisin vain muutamassa kahvilassa ja lähellä olevissa ravintoloissa. Toki, halusin silti tehdä ja nähdä ja kokea enemmän, koska minulla ei ollut aavistustakaan siitä, milloin tai jos palasin koskaan tähän eksoottiseen keitaan, mutta olin tuskin kurja. Ja asiat paransivat sieltä jatkuvasti.

Kun nousin sängystä neljäntenä rentoutumispäivänä Havaijilla, olin järkyttynyt kyvyttömäksi kypsymään ja kantamaan osan omasta painostani. En vieläkään voinut liikkua tai vaeltaa, mutta fyysinen parannus antoi minulle toivoa-hyvästä syystä: seuraavana aamuna, kun tunsin käytännössä takaisin normaaliksi, kääritin nilkkani, kiinnitin jalkani lenkkariin ja valmisin Pillbox -vaellus näkymät Lanikai Beachiin ilman mitään ongelmia.

Itse asiassa tunsin olevani ketterämpi ja ketterämpi kuin yleensä. Kun kiipeilin kiviseen maastoon, jalkasi lihakset eivät olleet raskaita ja kipeitä, koska ne yleensä ovat tavallisen käynnistysleiriharjoituksen ja juoksun ansiosta. Ne liikuntavapaat lepopäivät pakottivat minut toipumaan paitsi rannastani rumpusta. Siihen asti minulla oli a-ha-hetki, kun otin näkymät pillerilaatikkopolkua pitkin: Ehkä minun ei tarvitse hioa lihaksia niin kovasti, niin usein. On selvää, että ruumiini tarvitsi lomaa, liian kunto-rutiinini, päivittäisen liikunnan jauhamisen ja rasittavan liikkeen yleensä. Ja viime kädessä antamalla kehoni liittyä mieleni loma -tilaan auttoi minua tuntemaan olonsa kokonaisvaltaisesti virkistyneiksi ja nuoremmaksi.

Joten kun seisoin vaellukseni huipulla ja katsoin ulos Tyynellämerellä, lupasin hoitaa vartaloani paljon enemmän TLC: tä koko ajan. Olen todella hyvä sammuttaessani aivoni oikeaan palautumiseen (hei, Oikeat kotiäidit), Ja on järkevää antaa lihaksilleni samanlaisia ​​säännöllisiä taukoja. Joten pohjimmiltaan olen velkaa kaikkein vilpittömän kiitoksen siitä meduusat siitä, että hän pelkäsi minua vedestä toisena päivänä.

Olen myös oppinut paljon Euroopassa, kun menin Hydra, Kreikka ja juoksi sen huipulle. Ja kuuma vinkki: Jos löydät itsesi Australiasta, käy Lone Pine Koala Sanctuary hyvä, katartainen itku.