Ota selvää, kuinka pitkäikäisyyttäsi verrataan ihmisiin, joilla on pisin elinaika maailmassa
Lopulta Blue Zones arvioi, että asun noin 90 vuotta, kun taas kaksi työtoverini elävät noin 92 ja 94. Nyt kun tiedän paikkani kuolevaisessa kelassa (huokaisee dramaattisesti), sinisten vyöhykkeiden ihmisten minulle lähettämässä raportissa on muutama ehdotus siitä, kuinka voin venyttää aikani täällä maan päällä. Nimittäin he kertovat minulle, että minun pitäisi syödä enemmän täysjyviä, olla ystävällinen ja huolehtia mielenterveyteni tarkistamisesta.
Vaikka et välttämättä ota annettua ryöstö ikäsi vakavasti, suositukset (kuten yllä olevat) ovat kuvan arvoisia. Heidät kaikki tukevat tiede ja muinaiset, muinaiset ihmiset, jotka asuvat sinisissä alueilla.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
