Päästöruoka koskaan todella vanhenee? Tässä on mitä sinun täytyy tietää

Lemond sanoo, että sinun pitäisi varastoida ne viileään pimeään paikkaan saadaksesi kaiken irti säilykkeistäsi. Vältä tölkkien käyttöä, jotka ovat estäneet, pullistuneita, ruostuneita tai vuotavia tölkkejä, koska hän sanoo. "Huono haju, kuplat, nesteen kiihdyttäminen avautuessa tai jopa viheltää ovat merkkejä siitä, että bakteerit ovat todennäköisesti tulleet tölkkiin", hän sanoo. Hän lisää puhdistamaan tölkin kannen ennen kuin avaat sen, varmistaaksesi pölyn ja bakteerit tölkin ulkopuolelta eivät sekoitu ruokasi kanssa.

Jos sinulla on taipumus ylittää kuten minä, Lemond sanoo laatimaan luettelon säännöllisesti käyttämistä säilykkeistä, niin jokaisen vieressä, arvioi kuinka usein syöt niitä. "Tämä antaa sinulle lähtökohdan, jota käytät kuukaudessa tai vuoden neljänneksellä", hän sanoo. Lisäksi Sheth sanoo harjoittavan ensimmäisen ensimmäisen menetelmän menetelmää, mikä tarkoittaa, että järjestät tölkit niin, että syöt ensin vanhimmat.

Sain tölkin kahviherneitä, jotka on syötävä? Ravitsemusterapeutin hajottaa edut:

Nämä ovat seitsemän terveellisintä purkitettua ruokaa, jotka sinulla on aina oltava käsillä, ja nämä ovat kuusi terveellisintä purkitettua keittoa, ravitsemusterapeutin mukaan.