Onko sinulla likainen pieni ruokavaliosalaisuus? Ja onko sitä kutsutaan ruokavaliokoksiksi?

2. Se muuttaa mielialaa.

Tunnelmaruokayhteys on jatkuvasti nouseva, ja ruokavaliokoksin aspartaami voi todella tehdä DOOZEY: n ahdistuneiden, masennuksen ja kaksisuuntaisen häiriön kohdalla. Aspartaami on myös EPA -luettelossa mahdollisesti vaarallisista kemikaaleista, jotka vaikuttavat neurotoksisuuteen, oikein arseenin alla. Joten se on sellainen sanonta, että se voisi muuttaa myös aivojasi.

3. Painonnousu ja vatsarasva.

Ironista kyllä, saamme todella painoa ruokavaliokoksista. Kahdessa Texasin yliopiston terveystieteellisen keskuksen San Antonion lääketieteellisen korkeakoulun tekemässä tutkimuksessa ", jotka sanoivat kuluttaneensa kahta tai useampaa ruokavalion virvoitusjuomaa päivässä, kokenut vyötärön ympärysmitta, jotka olivat 500 prosenttia suurempia kuin muiden kuin käyttäjien tutkimukset."

4. Se liittyy diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Kun vyötärön ympärysmitta (vatsarasva) kasvaa, tämä myötävaikuttaa diabetekseen ja sydänsairauksiin, joihin vuoden 2010 tutkimus Yleisen sisätautien lehti vahvistettu.

5. Se tekee munuaisista hitaasti.

Ruokavalion sooda voi häiritä munuaisia, löysi Harvardin sairaanhoitajan terveystutkimuksen, joka ilmoitti munuaisten toiminnan 30 prosentin laskun vain kahdella annoksella ruokavalion soodaa päivittäin.

6. EräsSpartaami on liitetty syöpään. Paljon.

FDA tunnistaa aspartaamin "yleisesti turvallisena", kun taas huomattava tieto on osoittanut sen yhteyden syöpään. Yleisen edun mukainen tiedekeskus (CSPI) varoittaa aspartaamia vastaan, koska se on heikosti testattu, ja se sisältää kolme hyvin tunnustettua neurotoksiinia. Aspartaamin havaittiin lisäävän syöpäriskiä, ​​jos altistuminen alkaa kohdussa, raportoi Cesare Maltonin syöpätutkimuskeskuksessa. Ja erilaiset tutkimukset ovat yhdistäneet lymfooman ja kasvaimet rotissa. Ja varo tölkkien ja karamelliväritysten BPA, raportoi Grist.

Tavallaan vie sipus siitä, oikein?

Tee paras kokeilu siellä-yksi vartaloosi. Uskallamme vähentää soodan saantia viikon ajan ja nähdä, huomaatko ihon, painon tai mielialan muutoksia. Ilmoita kommentteihin! -Jennifer Kass ja Melisse Gelula

Tarvitsetko jotain muuta siemailla? Yksi perhe nousi ruokavalionsa sooda -tapojaan Juomalla mehua, mikä on yhtä ystävällinen On-the-go -vaihtoehto.