Afrodisiacs todella toimivat? Yrittää harrastaa seksiä täällä

Seksuaaliterveys on monimutkaista ja "sisältää kognitiivisia, neurokemiallisia, hormonaalisia ja geneettisiä tekijöitä", hän sanoo. Tämä tarkoittaa, että osittain yleisen ruokavalion siirtäminen voi olla se, mikä auttaa vahvistamaan seksuaalista hyvinvointiasi. Terveellisen ruokavalion omaksuminen voi vähentää naisten seksuaalisen toimintahäiriön riskiä, ​​määritellään yleensä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja vähemmän hienostuneita jyviä, lihaa, sokeria, paistettua ruokaa.

"Välimeren ruokavaliosta on odotettavissa olevaa tietoa, joka lievittää naisten seksuaalista toimintahäiriöitä", sanoo tohtori. Kalastaja. "On hyödyllistä ajatella Välimeren ruokavaliota kasvipohjaisena ruokavaliona; muita koko ruokia kasvipohjaisia ​​ruokavalioita ei ole tutkittu muodollisesti, mutta niiden voidaan odottaa olevan sama hyödyllinen vaikutus."

OPA! Okei, mutta jos et voi priorisoida täydellistä ruokavalion murrosta tällä hetkellä, onko olemassa hyviä mielialaa ruokia, jotka tekevät sinusta, todella kiimainen yhdessä lieteessä? kyllä ​​ja ei. New Yorkissa Brigitte Zeitlinin, RD: n ja BZ Nutritionin omistajan mukaan on vaikea linkittää suoraan ruokaa ja seksuaalista asemaa. [Tietyissä] elintarvikkeissa on kuitenkin erityisiä yhdisteitä, joilla voi olla yhteys tiettyihin hormoneihin ja seksuaalisiin reaktioihin ", hän sanoo.

Zeitlinin suosituimpien poimintojen joukossa ovat ruokia, joissa on punainen ginseng, rasvaiset kalat, jotka lisäävät tunnelmasi hyviä dopamiinihormoneja vahvemmalle orgasmille, cayenne -pippurille ja macalle.

"[Maca] -juuri on liitetty näiden rajojen tunteiden lisäämiseen ja se on osoittanut olevan hyödyllinen hedelmällisyysruoka myös useilla tutkimuksilla", Zeitlin sanoo. "Yksi tutkimus havaitsi tosiasiallisesti, että Maca paransi sukupuolen asemaa ihmisille, jotka käyttivät tiettyjä lääkkeitä, joissa sivuvaikutus oli sukupuolen väheneminen; ajattele masennuslääkkeitä, hiushäviölääkkeitä, ahdistuneiden vastaisia ​​lääkkeitä."

Jos olet todella tekemässä nopeaa bodega -juoksua ennen potentiaalista boink fest (olemme kaikki olleet siellä) Zeitlinillä on hyvä voimayhdistelmä mielessä.

"Tumma suklaa, vähintään 70 prosenttia, sisältää yhdisteitä, jotka tosiasiallisesti lisäävät hyvässä kunnossa olevien hormonien vapautumista, jotka saavat sinut enemmän mielialaan jonkin verran yhteenkuuluvuuden ja vieläkin enemmän tuntuneita hormoneja", Zeitlin sanoo. "Yhdistä se joidenkin kuivattujen aprikoosien kanssa ylimääräistä pitkäaikaisen seksikäsenergiaa varten, koska aprikoosien aminohapot voivat laukaista enemmän kestävyyttä."

Osterien suhteen he ovat rikkaat sinkin, jonka oletetaan auttavan erektiohäiriöissä, joten se tarkoittaa, että olen koukussa ikuisesti. Kuten mikä tahansa, ns. Aphrodisiacin hyödyntäminen tuntuu henkilökohtaiselta matkalta, jossa on tilaa kokeilla. Suosituksemme? Tartu hottie tai suosikki vibraattori ja suorita itse tutkimusta.

Jos etsit muita tapoja lisätä sukupuolen asemaa luonnollisesti, meillä on muutama suositus. Ja spontaanista ja reagoivasta halusta oppiminen voi auttaa sinua kytkemässä päälle.