Työtoverit ovat varmasti hermojesi kanssa

”Voi varmasti olla houkuttelevaa haluta ilmaista työtovereille muista työtovereista; He ovat välittömällä kiertoradalla, ja luultavasti sinusta tuntuu, että he voivat luonnostaan ​​ymmärtää valituksen tai jopa tuntea samalla tavalla ”, selittää psykoterapeutti Alison Stone, LCSW. ”Tämän tyyppinen valitus voidaan kuitenkin helposti tulkita väärin juorina. Se voi todella hieroa ihmisiä väärään suuntaan."

”Se voi lumipalloa ja johtaa suurempaan konfliktiin-se voi jopa asettaa työsi vaaraan."-Danielle Gonzalez, uravalmentaja

Lisäksi nopean sisäänkirjautumisen jälkeen itsesi ja syvien hengityksen kanssa saatat jopa ymmärtää, että katartainen rant ei todellakaan ole niin välttämätöntä kuin alun perin ajattelit. Ama La Vida -valmennuksen uravalmentaja Danielle Gonzalez ehdottaa, että hidastat rullaasi ja käsittelemään ongelman erityispiirteitä ennen kuin koskaan edes avaa suuhusi (tai antaa sormien tyyppien juostaminen Slackin kautta, on myös asia, työntekijöiden mehiläiset). "Tämä mahdollistaa selkeän mielen vastauksen sen sijaan, että sillä olisi polvi-reaktio", hän selittää.

Lisäksi Stone ja Gonzalez ovat yhtä mieltä siitä, että Office Gossipin mahdolliset seuraukset eivät todellakaan ole koskaan saatujen ohimenevien helpotusten arvoisia, jos se on työpaikkaasi, jos se on työpaikallasi. "Se voi lumipalloa ja johtaa suurempaan konfliktiin-se voi jopa vaarantaa työsi", Gonzalez sanoo. "Monissa liiketoimintapaikoissa on nollatoleranssipolitiikka, kun kyse on työpaikan juoruista. Gossipin levittäminen voi päästä takaisin HR: hen ja saattaa tuoda kielteisiä seurauksia."

Joten miten käsittelet työtoveria, on viimeisellä hermollasi?

Okei, varma-riski on todellinen. Mutta mitä sinun on tarkoitus tehdä todellisista tunneistasi? Älä varmasti sisälly niihin, ennen kuin poltat, oikein? Muista, että tunnet enemmän ihmisiä kuin vain ne, joiden kanssa työskentelet. Tähän mennessä Stone ehdottaa valitusten lähettämistä neutraalille kolmannelle osapuolelle, kuten terapeutti, ystävä tai perheenjäsen.

On myös aina mahdollisuus mennä suoraan työtoverillesi. "Nopein tapa levittää konflikteja on mennä lähteelle ja käydä rauhallinen ja järkevä keskustelu", Gonzalez sanoo. ”Ehkä he eivät edes tiedä, että he tekivät jotain järkyttääksesi sinua, ja nopea keskustelu voi parantaa tilannetta ja poistaa lisäkeskustelun tarpeen."

Jos ei ole todellinen Ongelma, joka on nostettava raastavapa, joka laukaisee sinut, mikä voi juorua jopa saavuttaa?

Jos tämä toimintatapa ei ole järkevää, koska esimerkiksi ei ole todellinen Ongelma, joka on nostamassa raastavan tavan, joka laukaisee sinut, ota se hyväksi osoituksena siitä, ettei ole mitään ratkaisua olla. Joten mitä hyötyä siitä olisi juorua? Tässä tapauksessa harjoittele tietoisuutta. Tunnista tunteesi ja niiden pätevyys, mutta tiedä myöskään mitään hyvää ei tule jakamisesta veloitetussa ympäristössä, kuten toimisto, kun sinulla ei ole mitään mukavaa tai tuottavaa tai rakentavaa sanoa.

Ja tietysti, jos työtoverisi tekee jotain, jonka uskot olevan työpaikan käyttäytymisen rikkominen, harkitse siitä puhumista jonkun kanssa henkilöstöosastollasi.

Näin voit kanavoida tyypin B -persoonallisuutta loputtoman työpaikan menestykseen. Tarvitsetko lisää uran reittien suuntaa? Ota yhteyttä Myers-Briggs-persoonallisuustyyppiin.