Voisiko puettava kunto -seurantasi olla syy tähän uuteen unihäiriöön?

Kun otetaan huomioon, että 10 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä käyttää säännöllisesti kuntoseurantaa ja 50 prosenttia harkitsee yhden ostamista, tutkimuksen mukaan Orthosomnialla on potentiaalia tulla laajalle levinneeksi vammaiseksi.

Joten ehkä älä käytä kunto-seurantaasi diagnosoida unihäiriösi ja pidä sen sijaan käyttää sitä päivittäisen fyysisen aktiivisuuden ja kuntotavoitteidesi mittaamiseen terveellisessä maltillisuudessa, tietysti.

Jos tarvitset paremman sulkeutuneen yön, oikea tekniikka tai painotettu viltti voi auttaa sinua saamaan sen.