Voisiko joogasta ja tietoisuudesta tulla kouluaiheista?

Vaikka tämä tutkimus oli pieni, ja lisää tutkimusta on pääteltävä tiukempia johtopäätöksiä, lasten joogan ja tietoisuuden esittely nuorena ei todennäköisesti ole satuttaa heidän mielenterveyden. Dr: n mukaan. Bazzano, monet lapset ilmaisivat ahdistuneita tunteita kolmannessa luokassa heidän työnsä monimutkaisemmaksi, joten oppiminen käsittelemään näitä paineita aikaisemmin kuin myöhemmin voi edistää terveellisiä taitoja koko elämän ajan.

Kuka tietää? Saatat nähdä,.

Näin voit lisätä tietoisuutta työhön lisäämättä mitään ylimääräistä päivääsi. Selvitä myös, miksi Mindfulness-kirjat olivat bestsellereitä viime vuonna.