Corkin pohjalliset tekivät treenin jälkeisiä jäykkiä jalkoja menneisyydestä minulle

Silti kuulosti siltä, ​​että oli syytä antaa sille laukaus. Niin aikaisin eräänä aamuna lisäsin korkkipohjani minimaalisiin juoksukengiin, joita yleensä vain käytän juoksemalla asioita. Myönnän sen saaminen sisällä Kenkä ei ollut helpoin feat-se vaati hiukan ohjaamista jonkin verran nauhoitusta ja käyttöliittymää, mutta kun sain ne sinne, olin vaikuttunut siitä, kuinka tiukasti ne sopivat. Onnellisilla jaloilla oli aika kirjata mailia.

Myönnän, että aluksi päivitetyt hiipit käyttivät jonkin verran tottumista. He tunsivat olevani hieman outo ja jäykkä ensimmäisen mailin ajan, mutta 8 minuutin merkinnän ympärillä tunsin korkin muotoilun jalkojen muodon ympärillä. Ja mailin 2 loppuun mennessä se oli kuin kelluisin. Kelloin helpon 3.5 mailia ajattelematta todella edes kenkäni, mikä oli a täysin Erilainen kokemus kuin mitä tapahtui viimeksi, kun käytin näitä samoja kenkiä 4 mailin juoksulla.

Tuntia myöhemmin jalat ja jalkani tuntuvat fantastisilta-uskon aidosti, että minulla on pohjalliset kiittää. Mutta vaikka kokemukseni oli yleisesti täynnä sydämen silmien hymiöitä, tohtori. Parthasarathy sanoo, että tämä ei välttämättä ole kaikille. "Mielestäni on todella tärkeää etsiä ammatillista ohjausta, edes räätälöityjä lisäyksiä, vaan suositella juoksukenkiä ja käsimyymälöitä", hän sanoo. "Esimerkiksi, jos Cork -insertissä on kaari, joka on liian korkea ja olet polkujuoksija, tämä voi johtaa sivuttaisvammoihin. Jos parit stabiilisuusspohjainen stabiilisuuskenkä, joka voi olla liikaa tukea ja luoda vamma."Pohjalliset, kuten juoksukengät yleensä, ovat erittäin henkilökohtainen päätös, joten on valita oikea pari, jotta voit lyödä maata juoksemalla.

Kuulit sen ensin: 2019 on korkin vuosi. On vasta helmikuussa, ja olemme jo alkaneet vannoa sen pohjallisissa, kasvojen hierontalaitteissamme ja joogamattoissamme. Mitä seuraavaksi tulee?!