Tarkistukset+tasapainotettiin 23-vuotiaan, joka ansaitsee 55 000 dollaria, priorisoi terveelliset elämänsä itselleen ja koiransa

Jopa maailmassa, jossa kysymyksiä kuukautisten kuppeista ja sukupuolen aloittamisesta ovat täysin (ja siunattuja) normaaleja, jotenkin monille aina abikessainen rahan käyttö on edelleen koskettava aihe monille. Ihmiset haluavat elää terveellisimmän elämänsä koskaan, mutta-#READTALK-IT voi lisätä. Oletko koskaan miettinyt, kuinka kollegallasi, joka tekee vähemmän kuin sinä (tai niin luulet), on varaa ostaa 5 dollarin matcha ja 12 dollarin hienonnettua salaattia joka päivä? Tai kuinka ystäväsi budjetti antaa hänelle mahdollisuuden saavuttaa 34 dollarin kuntokurssit kolme kertaa viikossa? Riittää, jotta kukaan haluaa kysyä: "Ummm, anteeksi. Kuinka sinulla on varaa?!?"

Siellä Well+Goodin kuukausittainen sarja Tarkistukset+tasapainoinen tulee sisään. Ohella liftiPaksu, tiukasti vedetty verho paljastaaksesi kuinka paljon naiset, joilla on vaihtelevia tulosulkikkeita, kuluttavat hyvinvointia, levitämme avoimuutta ja toivottavasti tarjoamme jonkin verran inspoa, joka on mahdollista kopioida. Koska riippumatta siitä, kuinka paljon teet, on mahdollista viljellä terveellisiä tapoja, jotka toimivat budjetissasi.

Tässä kuussa tapaa Kristen, Oregonissa asuva säästävä 23-vuotias sisältökoordinaattori, joka priorisoi hyvinvoinnin (itselleen ja koiransa), jakaa laskut keskeltä aviomiehensä kanssa ja nauttii muutamasta viikoittaisesta kombuchasista.

Täällä 23-vuotias sisältökoordinaattori kertoo kuinka paljon hän viettää hyvinvointia.

Kristen, 23, sisältökoordinaattori, Eugene, Oregon

Tulo: 55 000 dollaria vuodessa. Työn kuvaus on erittäin laaja. Teen kaiken avustamisesta sosiaalisen median hallinnassa ja tapahtumien suunnittelussa verkkosivustojen päivittämiseen. Sosiaalisen median hallinta Osa työstäni on johtanut minut muutamaan sivukeikkaan, kuten auttaa muita yrityksiä heidän sosiaalisessa mediassa. Veloitan siitä 30 dollaria tunnissa. Sivukumppanini ja kokopäiväisen työni välillä ansaitsen 55 000 dollaria vuodessa.

Suuret menot: Yhteensä 1 643 dollaria kuukaudessa; maksaa 821 dollaria kuukaudessa.Olen naimisissa, ja aviomieheni ja jaoimme kaikki laskut keskelle. Hän tekee vähän enemmän kuin minä, mutta ei paljon. Suurin kustannuksemme on vuokra, joka on 1 100 dollaria kuukaudessa. Vuokraamme auton, joka on 280 dollaria, ja maksamme 70 dollaria kuukaudessa vakuutuksesta. Puhelinlaskumme on 170 dollaria, ja sitten meillä on pari pientä laskua, kuten Netflix (13 dollaria kuukaudessa) ja Spotify (10 dollaria kuukaudessa).

Opintolainat: 700 dollaria kuukaudessa. Koska nämä opintolainat kuuluvat minulle, tämä on yksi lasku mieheni ja minä en jaa.

Ruoka: Yhteensä 500 dollaria kuukaudessa; 250 dollaria per henkilö. Olemme suuria Costco -ostajia, koska meidän kahden välillä syömme paljon ruokaa ja haluamme syödä kotona paljon. Voimme käyttää 110 dollaria viikossa ja saada todella hyvää orgaanista lihaa, tuotetta, jäädytettyjä hedelmiä, siemeniä, jyviä ja pellavansiemeniä. Keitin enimmäkseen riisikeittimeni kanssa, teen riisiä tai quinoa, jonka sekoitan kanan tai naudanlihan ja paahdettujen vihannesten kanssa. Mieheni ja minä molemmat pakkaavat lounaan joka päivä. Jääkaappi on täynnä Tupperware. Syömme ulkona noin kerran viikossa kahdesti, jos se on erityinen tilaisuus. Meillä on taipumus saada sushia, tacoja tai pizzaa, koska nämä ovat asioita, joita emme säännöllisesti tee kotona. Teemme myös kahvia kotona, joten emme myöskään osta sitä. Jos olen töissä, tarvitsen vähän energian lisäämistä, hemmottelen itseäni paikallisesti valmistetulle kombuchalle. Ostan yhden ehkä kerran tai kahdesti viikossa.

Lemmikki Terveys: 70 dollaria kuukaudessa; 35 dollaria per henkilö. Miehelläni ja minulla on Olde English Bulldog ja tiedämme, että bulldogirotu on alttiita joihinkin terveysongelmiin, joten hänen hyvinvointinsa on meille suuri prioriteetti. Ostamme hänelle suuren pussin koiranruokaa 50 dollarilla noin kuuden viikon välein, vihreän juju, joka on koirien luuliemi. Siinä on kurkuma, kurkku, kaali, parsakaali ... niin monia hyviä ainesosia. Hän ei pidä siitä sellaisena kuin se on, joten sekoitamme sen koiranruokaansa, jotta se tuntuisi kastikkeelta. Ostamme hänelle myös 15 dollaria jäädytettyä luu-broth-koiraa, joka auttaa häntä kasvamaan isoksi ja vahvaksi. Hän saa myös kirppu- ja tick -lääkkeitä joka kuukausi, mikä maksaa 30 dollaria.

Kunto: 16 dollaria kuukaudessa. Mieheni työskentelee fysioterapiaklinikalla ja voimme käyttää laitteita treenaamaan aamuisin ennen kuin se avautuu. Minusta onni saada tämän ja välttää kuntosalin jäsenyyden maksamisesta-vaikka se tarkoittaa, että minun on herätä kello 5.30 a.m. Teen myös joogaa säännöllisesti; Se on minun terapian muoto ja pitää minut terveenä. Olen käyttänyt Grouponia kokeilemaan erilaisia ​​studioita, jotka tarjoavat 50 prosenttia luokkapakkauksista. (Olen saanut hienoja varastuksia, kuten 20 luokkaa 100 dollarilla.) Yritän mennä luokkaan kerran viikossa, mutta joskus ohitan muutaman viikon, jotta 100 dollaria voi usein kestää minua viiden tai kuuden kuukauden ajan. Pidän myös juoksemisesta ja retkeilystä ulkona, ja sateen tai paistaa, kävelen koiraa ainakin kaksi mailia joka päivä. Hän tarvitsee sitä yhtä paljon kuin minä. Jos jätän aikaa liikuntaan, varmistan, että annan hänelle myös yhtä aikaa tehdä niin.

Aktiiviset vaatteet: 700 dollaria vuodessa. Kohtelen itseäni uudella tankki- tai säärystimellä joka kerta. Pidän todella Nikestä, mutta odotan, kunnes Dickillä on myyntiä ostaa jotain. Siellä on hyvä myynti kolmen tai neljän kuukauden välein, joten ostan sitten joitain asioita, kuluttaen noin 200 dollaria.

Kauneus: 200 dollaria vuodessa. Pidän puhtaasta kauneudesta ja olen saanut enemmän orgaanisia iho- ja hiushoitotuotteita. Yritän löytää tuotemerkkejä, jotka ovat sekä laadukkaita että edullisia. Pari, josta pidän todella, ovat Cocokind ja Alba Botanica, jotka molemmat saan Whole Foods. Tuotteet kestävät myös pitkään. Muuten kuin minulla ei ole muita tapoja. Minä manikyyrejä, kasvohoitoja ja hierontoja, mutta ne eivät ole minulle ensisijaisia ​​tavoitteita.

Haluavat olla esillä? Lähetä sähköpostia [email protected]. Ja Kristenin Bulldog ei ole nykyään ainoa hyvin ruokittu kakku; Lemmikkieläinruoka on paljon terveellisempiä.