Carrie Underwoodin suosikkiharjoittelu on erittäin nopeaa ja voimakasta

Yksinkertainen ei ole sana, jota käytät kuvaamaan useimpien julkkisten kunto -ohjelmia. Mutta megawatt -laulajalle Carrie Underwoodille, niin ei vain.

Underwoodin suosikkiharjoittelu on Tabata, AKA Rapid-Fire HIIT -harjoitukset, jotka on kehitetty Japanissa, koska heidän tiedetään saavan sykesi nopeasti ylös ja lisäävät aineenvaihduntaa. "Se on hienoa, koska sinun on keskityttävä vain yhteen asiaan [kerrallaan]. Voit valita kuin 5-10 liikkeitä ja pitää ne kaikki melko yksinkertaisina. Ja neljä kierrosta, jonka poltat ”, hän kertoo Caliassa Carrie Underwoodin äitienpäiväkampanjan käynnistämisessä 3. toukokuuta New Yorkissa.

"Sen ei tarvitse olla monimutkaista."

Hänen suosikki harjoituksensa?

Nämä ovat kunto -rutiinit, joita Blake vilkas ja Emma Stone seurasi valmistautuakseen fyysisesti vaativiin elokuvarooleihin.