Blake Lively pitää sen * niin * todellinen synnytyksen jälkeisestä kuntosta

Vaikka jotkut julkkikset piilottavat taistelu, joka on synnytyksen jälkeinen kunto ja löytää aikaa edes tehdä, Blake Lively ei ole minkä tahansa siitä. Näyttelijä yritti saada takaisin vaunua edeltävän bodinsa (ja spoilerin, hän oli voittaja pyrkimyksessä), mutta se vaati paljon hikeä ja paljon kuukausia.

Äskettäisessä Instagram -viestissä Lively avasi palaamisen muotoon pitkäaikaisen kouluttajansa Don Saladinon avulla. Sen sijaan, että teeskentelisit, että se oli nopea ja helppo prosessi, kuten niin monet Hollywoodin naiset tekevät, hän oli erittäin rehellinen, ilmoittaen faneilleen, että hän kesti yli vuoden alkamaan tuntea jälleen vahvan, kun hänen toisen tyttärensä, Ines. Ja se on täysin normaalia.

"Osoittautuu, että et voi menettää raskauden aikana saamiasi 61 kiloa vain vierittämällä instraagrammia ja miettiä, miksi et näytä kaikilta bikinit malleilta. Kiitos, Don Saladino, potkusta minun kaksinkertainen muoto muotoon. 10 kuukautta voittoa, 14 kuukautta menettää. Tunne erittäin ylpeä."-Blake vilkas

"Osoittautuu, ettet voi menettää raskauden aikana saamiasi 61 kiloa vain vierittämällä Instragramia ja miettiä, miksi et näytä kaikilta bikinit malleilta", hän kirjoitti. "Kiitos, Don Saladino, Kickin minun kaksinkertainen muoto muotoon. 10 kuukautta voittoa, 14 kuukautta menettää. Tunne erittäin ylpeä."

Saatuaan ensimmäisen tyttärensä James, Lively oli tiukassa ruokavaliossa, jolla ei ole gluteenia, soijaa tai jalostettuja ruokia valmistautuakseen hänen rooliinsa elokuvassa Matalikko. Joten hän söi neljä pientä ateriaa päivässä, joka sisälsi runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja ja vihanneksia-ja tietysti sokeria täällä ja siellä, koska #Moderaatio.

Terveellisen ruokavalion syömisen ja treenaamisen ansiosta (katso tarkkaa rutiiniaan!), tämä äiti on saavutettu hänen henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa. Ja hän ei kulkenut sen läpi: sen sijaan, että hänen olisi pitänyt pomppia takaisin kuuden viikon kuluttua, kuten niin monet julkkikset-jotka todennäköisesti eivät tee asioita terveellisimpiä asioita saadakseen siten, että hän antaa muiden äitien tietää, että on hyvä nauttia prosessi. Koko äitiysasia tekee Sisältää aivan uuden pienen ihmisen tuominen maailmaan.

Tämä on yksi asia, että Blake Lively ajattelee, että jokaisen uuden vanhemman pitäisi tehdä. Myös nämä julkkis-testatut harjoitukset saavat sinut supervahviseen tänä vuonna.