Lihavuuden välttäminen voi auttaa sinua väistämään tätä rappeuttavaa sairautta

Lihavuus on liitetty vakaviin sivuvaikutuksiin, kuten diabetes ja syöpä, ja nyt on olemassa mahdollisuus, että niillä, joilla on korkeampi BMI.

Uudessa lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Alzheimerin ja dementia, Tutkijat tarkastelivat tietoja 1.3 miljoonaa Yhdysvaltain ja eurooppalaisen aikuisen ja havaitsi, että korkeampi BMI voisi auttaa ennustamaan heidän dementiadiagnoosinsa 20 vuotta ennen tHän todellinen aloitus: Tulosten mukaan jokaisesta viiden yksikön kasvusta, joka on noin 32 kiloa viiden jalan seitsemän tuuman henkilöä-oli jopa 33 prosenttia korkeampi sairauden riski, joka oli 33 prosenttia suurempi riski korkeampi riski korkeampi riski taudin riski.

Vielä mielenkiintoisempi? Vaikka dementian kehittymisen korkea BMI-vuosi-tai jopa vuosikymmenien ajan-tutkimukset osoittavat, että on myös suhteellisen yleistä, että BMI on suhteellisen yleistä, että se on alhaisempi BMI heti ennen diagnoosia. Se on melko bumerangi -vaikutus.

"Dementiaa kehittyneillä ihmisillä voi olla keskimääräistä korkeampi kehon massaindeksi noin 20 vuotta ennen dementian alkamista, mutta lähempänä avointa dementiaa, on alhaisempi BMI kuin terveitä, jotka pysyvät terveinä."-Mika Kivimäki, PhD

"BMI-dementiayhdistys johtuu tosiasiallisesti kahdesta prosessista", sanoi päätutkimuksen kirjoittaja Mika Kivimäki, tohtori, lehdistötiedotteessa. "Yksi on ylimääräisen kehon rasvan haitallinen vaikutus dementian riskiin. Toinen on painonpudotusta edeltävästä dementiasta. Tästä syystä dementiaa kehittyneillä ihmisillä voi olla keskimääräistä korkeampi kehon massaindeksi noin 20 vuotta ennen dementian alkamista, mutta lähempänä avointa dementiaa, on alhaisempi BMI kuin terveitä, jotka pysyvät terveinä."

Viime kädessä tutkimuksen kirjoittajat sanovat, että terveellisen painon ylläpitäminen voi estää tai viivästyttää dementiaa myöhemmin elämässä.

Nämä herkulliset ruuat auttavat lisäämään aivovoimaa. Ja opi, kuinka Alzheimerin tauti voitaisiin hävittää kokonaan vuosikymmenen kuluessa.