Ase -päivä on tulossa paljon tehokkaammaksi senttimetrin harjoittelujen ansiosta

Ase -päivä on tulossa paljon tehokkaammaksi senttimetrin harjoittelujen ansiosta

Tämä yhdeksän siirteen käsipaino harjoitus toimii jokaisessa ylävartalon lihaksessa. Ja vaikka tiedät, että sinun pitäisi vahvistaa käsiäsi, voit ei Tiedä toisesta tärkeästä lihaksesta, jonka sinun tulee työskennellä: hengityslihassi.