Käytätkö kaikki viisi tyyppistä rajaa elämässäsi saadaksesi enimmäishallinnan?

Rajojen onnistumisen asettamisessa on välttämätöntä luopua siitä ajatuksesta, että tulet millään tavalla töykeästi tai aggressiivisesti. Koska todella, seisot vain itsesi puolesta vakuuttamalla tarpeitasi etkä anna kenenkään lyödä tasapainoa myrkyllisyydellä. On myös ystävällistä rikkoa uutisia muille, jotta he ovat tietoisia. Kuten äitini luulee edelleen tekevänsä minulle suuren suosion keskipäivän puheluiden kanssa, ja hänen on valaisevaa tietää, että tapana todella soittaa energiani 11: een. Se on um tehtäväluettelossani. (Ellet lue tätä nyt, äiti, tällöin, pitää itseäsi ajan tasalla.-A

Terveellinen rajanrakennus on selvästi prosessi. Mutta tunnistamalla, missä tarkalleen elämässäsi tunnet kohdennettu ja ehtynyt, olet paremmin varusteltu suunnittelemaan kohdennettu suunnitelma henkilökohtaisen viraston ja hallinnan käyttämiseksi. Joten, mitä sinä odotat? Aloita rajojen luominen-kaikki rajojen tyypit.

Tarvitsetko vähän apua rajojen asettamisessa? Näin sanotaan (ystävällisesti) " ei kiinni joskus "tuttavaksi. Ja näin asettaa terveelliset rajat entisen kanssa, joka edelleen varjostaa sosiaalisessa ympyrässäsi.