Oletko narsisti vai vain itse osallistuva? Narsismin asiantuntija selittää eron

Monet meistä ovat ainakin vähän syyllisiä siihen, että toisinaan keskittyvät sisäisesti tietyn ajanjakson ajan. Mutta suurin osa meistä kykenee myös empaattiseksi, ottaen huomioon muiden näkökulmat ja ainakin yrittäen Tasapainottaa tarpeitamme ja muiden tarpeita. Emme kuitenkaan ole täydellisiä; Yritämme kaikki vain tehdä parhaamme, ahdistuneita tai ei.

Koska tämän ei ole tarkoitus olla nojatuolidiagnoosi tavalla tai toisella, pyydä mielenterveysammattilaisen neuvoja laskeutumisen päätteeksi siitä, mitä tapahtuu erityisesti kanssasi. Yleensä kuitenkin, jos kamppailet ahdistuksen kanssa ja joudut ajoittain suuhun aiheitasi, ole ystävällisempi itsellesi. "Ahdistunut ja myrkyllinen eivät ole sama asia", sanoo tohtori. Durvasula. "Ei edes lähelle."

Kun menemme tällä polulla, tämä kolmivaiheinen opas voi auttaa selvittämään, oletko narsisti vai tunnet vain itsesi. Ja tämä keskustelukaava voi auttaa sinua pysäyttämään narsistin lauseen puolivälissä.