Ja nopeimmin kasvava kuntokehitys on…
Joten mitä ihmiset, jotka todella ovat osallistuva Tämäntyyppisten luokkien on sanottava heistä? Saadaksesi selville, kysyin Well + Goodin kauneus- ja kuntotoimittajan ja kovan juoksumatto Dehatetee-Rachel Lapidos miksi hän rakastaa juoksumattoa niin paljon. "Rakastan juoksua, mutta en ole fani siitä, että se tekee sen ulkopuolella-juoksumatto on pehmeämpi nivelissä, mutta mikä tärkeintä, voin hallita nopeuttani", hän selittää samalla kun hän kutsui juoksumattoa "hänen elämänsä rakkauteen."" Näen kuinka vahvistun tai nopeammin, millä nopeuksilla olen ja kuinka nopeudet voin ylläpitää itseäni."
Se ei kuitenkaan ole kaikki: nyrkkeily taistelee myös "trendikkään" luettelon yläosaan myöhään. ClassPass havaitsi, että heidän verkossaan käytettävissä olevien nyrkkeilyluokkien kokonaismäärä kasvoi merkittävästi vuonna 2018, sekä kickboxing- että sydän nyrkkeily siirtyivät riveissä. Ja yksi toinen asia? Tunnit ovat ilmeisesti lyhyempiä. Yhä useammat ihmiset etsivät luokkia, jotka ovat 45 minuuttia tai vähemmän, ja studiot alkavat siirtyä vastaamaan pelkästään kysyntävuotta, listalla oli 9 prosenttia enemmän luokkia, jotka olivat alle 44 minuuttia.
Tuomio: Odottaa lisäävänsä paljon lyhyempiä, korkeamman intensiteetin harjoituksia listallesi vuonna 2019. Eli ellet hyppää muut Vuoden suurin kuntosuunta: Digitaalinen kuntopuomi.
