Anti-inflammatorisen asiantuntijan viisi parasta ruoanvaihtoa alle 5 dollaria
3. Mene raa'an orgaanisen itämisen inkivääri -napsautuksille, 4 dollaria
"Nämä napsautukset ovat lievästi makeita hieman kuorella", Carr sanoo yhdestä hänen välipalastaan. Valmistettu kookospähkinöistä, itävistä seesaminsiemenistä, päivämääristä ja inkivääristä hän pitää siitä, että ne makeutetaan luonnollisesti, eivätkä lisättyä sokeria tai kemikaaleja.
4. Vähemmän paha orgaaninen popcorn, 3 dollaria
Toinen välipala -niitti Carrin talossa on tämä pienempi paha popcorn. "Rakastan tätä tuotemerkkiä, koska he käyttävät ei-geneettisesti muokattua maissia sekä korkealaatuista avokadoa tai kookosöljyä", sanoo Carr. Ottaen huomioon, että maissi on yksi suurimmista muuntogeeniskasveista, tämä on hieno löytö.
5. Yksinkertaiset Mills -pekaanipähkinät, 4 dollaria
"Nämä evästeet ovat loistava vaihto Graham -kekseihin", sanoo Carr. Sen sijaan, että ne on valmistettu jauhoista, sokerista ja rypsiöljystä, tämä parempi valinta on valmistettu pähkinäjauhoosalla (mantelit, kookospähkinä ja tiikeripähkinöt), nuolenjuuret, kookossokeri, vanilja, kaneli ja muutama muu Yksinkertaiset ainesosat. Nämä evästeet ovat hitti Carrin ja hänen lastensa kanssa.
Lisää neuvoja tulehduksen välttämiseksi:
Lisää vinkkejä tulehduksen vastaisen ruokavalion noudattamiseen käyttämällä tätä ruokapyramidia oppaana ja katso, että kultaiset säännöt, joita lääkärit suosittelevat kaikille potilailleen.
