Päävamma vaikutti tähän jooga-ohjaajan uralle, kuinka hän pomppii takaisin

No+Goodin kuukausittainen sarja Tarkistukset+tasapainoinen luotiin inspiroimaan enemmän avoimuutta rahasta. Koska jostain syystä rahankäyttöinen rahankäyttö on edelleen monenlaisia, jos kaikki muut mahdolliset keskustelun aiheet ovat pöydällä. Tämän vuoksi saatat ihmetellä, kuinka ystäväsi tarjoaa kolmiviikkoisia joogatunteja tai kollegasi, jolla on sama palkka kuin sinä (tai niin luulet), voit ostaa hienoja lounaita päivittäin. Siellä tulemme sisään: nostamalla paksu, tiukasti vedetty verho paljastaaksesi kuinka paljon naiset, joilla on vaihtelevia tuloja, kuluttavat hyvinvointia, levitämme avoimuutta ja toivottavasti tarjoamme jonkin verran innostusta, joka on mahdollista kopioida.

Täällä Hope Zvara, joogaopettaja, joka asuu Milwaukeessa, Wisconsinissa, jakaa kokemuksensa tulojen menetyksestä aiheuttaen aiheuttaman loukkaantumisen vuoksi. Näin tapaus vaikutti hänen uransa joogaopettajana ja puolestaan ​​hänen taloutensa.

Jatka lukemista nähdäksesi, kuinka loukkaantumisen aiheuttama tulon menetys vaikutti yhden naisen talouteen-ja kuinka hän on toipumassa fyysisesti ja taloudellisesti.

Hope Zvara, 36, jooga -ohjaaja, Milwaukee, Wisconsin

Tulo: 120 000 dollaria ennen vammoja; 60 000 dollaria loukkaantumisen jälkeen; Tällä hetkellä 100 000 dollaria vuodessa. 14 vuoden ajan omistin joogastudion täällä Milwaukeessa. Tein noin 120 000 dollaria vuodessa studion ja joogan opettamisen kautta. Sitten, vuonna 2016, kärsin aivotärähdyksestä. Olin hääissä ja liukasin lattialle pitäen lastaan. Kudoin taaksepäin ja osuin pääni betonilattiaan.

Minua kiirehti päivystysosastoon ja tuolloin lääkärit olivat enimmäkseen kiinnostuneita minua ompelemaan ja varmistamaan, että minulla ei ollut murtuneita luita. Mutta seuranneina päivinä, viikkoina ja kuukausina aloin kokea enemmän ongelmia, mukaan lukien pahoinvointi, huimaus ja hämärtynyt visio. Kerran, olen melkein melkein mennyt ruokakaupan keskelle.

Minua pakotettiin lopettamaan joogan opettaminen, enkä todellakaan voinut tehdä paljon mitään kahden vankan vuoden ajan. Tuona aikana tuloni laskivat 60 000 dollariin. (Vaikka en opettanut, joogastudio toivat edelleen rahaa, ja perheeni tulot olivat myös mieheni kanssa, joka työskentelee rakentamisessa.-A

Päätin sulkea joogastudion heinäkuussa 2019, ja olen sittemmin käynnistänyt uuden yrityksen nimeltä Mother Trucker Yoga, joka on videoalusta, joka opettaa kuljettajille stressiä vähentävää tekniikkaa ja joogavirtoja, joita he voivat tehdä kuorma-auton ohjaamossa. Olen matkalla ansaitsemaan 100 000 dollaria tänä vuonna yrityksestä. Jo nyt, minulla on vielä hermojen lihasvaurioita oikeassa silmässäni (olen vaihtanut kontakteista laseihin auttamaan), ja olen silti huimausta, jos tuijotan näytöllä liian kauan.

Kiinnitys: 1 750 dollaria kuukaudessa. Miehelläni ja minulla on kolme lasta, ja omistamme talomme, joka on aivan Milwaukeen ulkopuolella, 14 hehtaarin maalla. Olemme asuneet täällä noin kahdeksan vuotta.

Muut toistuvat kulut: 316 dollaria kuukaudessa. Maksan 100 dollaria puhelimesta ja Internetistä, 13 dollaria Netflixistä ja noin 100 dollaria apuohjelmista. Mieheni ja minä molemmat omistamme autojamme, joten meillä ei ole auton maksua. Minulla on myös useita kuukausittaisia ​​kuluja yritykselleni, kuten 10 dollaria QuickBooksista, 20 dollaria verkkosivustojen isännöinnistä ja 73 dollaria asiakassuhteiden hallintaalustasta.

Ruoka: 600 dollaria kuukaudessa. Olen ollut pescatarian lähes 20 vuotta, mikä tarkoittaa, että en syö lihaa, mutta syön kalaa. Tunnen vain paremman, kun syön tällä tavalla, ja yritän myös välttää jalostettuja ruokia, koska olen huomannut, että ne saavat minut tuntemaan henkisesti sumuista, mikä on ollut minulle toistuva kysymys aivotärähdykseni jälkeen. Yritän ostaa paikallisen ja muun kuin GMO-sertifioidun, kun mahdollista. Ajattelen sitä maksavan vähän enemmän parempaa ruokaa, jotta vältetään reseptien maksaminen tai lääkärin vierailut tiellä olevien terveysongelmien takia.

Mieheni ja lapseni syövät lihaa, joten ostamme usein neljänneksen paikallisesti korotetusta lehmästä, sikasta tai lammasta ja jäädyttävät lihan, joten meillä on se syömään kuukausia. Meillä on myös 48 kanaa, joita käytämme myös muniin ja lihaan. Emme syö kovin paljon. Ennen pandeemiaa miehelläni ja minulla olisi päivämäärä vähintään kerran kuukaudessa paikallisessa meksikolaisessa ravintolassa, mutta koska se on suljettu, emme ole tehneet sitä. Olemme kuitenkin tilanneet enemmän tapana tukea paikallisia ravintoloita. Arvioisin, että kulutan 600 dollaria kuukaudessa perheellemme ruokaa.

Kunto: 400 dollaria vuodessa. Rakastan käydä pitkiä kävelyretkiä ulkona, joten kävelen kahden ja viiden mailin välillä joka päivä. Asumme maassa, joka on visuaalisesti kaunis. Ajan viettäminen ulkona antaa minulle aikaa puhdistaa pääni ja miettiä luovammin yritystäni. Minulla on myös joogaharjoittelu, jonka teen kotona yksin. Minulla on kuntosalin jäsenyys, jonka olen edelleen maksanut pandemian aikana, koska se on paikallinen yritys, jota haluan tukea. Se todella avattiin juuri varmuuskopiointia, rajoitettu kapasiteetti 12 henkilöä kerrallaan. Mennä varaat aikavälin ennen saapumista. Jäsenyys on 200 dollaria kuuden kuukauden ajan, ja haluan mennä, jotta voin työskennellä vahvuuskoulutukseni, vastusharjoituksen ja ydintyön parissa.

Urheilu: 500 dollaria vuodessa. Haluan ostaa korkealaatuisia tuotemerkkejä, kuten Under Armour ja Nike.

Kauneus: 500 dollaria vuodessa. Kauneuden suhteen yksi tapa, jolla säästän rahaa, on, että siskoni on kampaaja; En ole maksanut hiusten leikkauksesta vuosien varrella! Mutta on joitain ihonhoito- ja meikkituotteita, joita haluan käyttää. Yksi ihonhoitomerkki, josta pidän todella, on Monat-their-tuotteet ovat todella mahtavia.

Muut hyvinvointitottumukset: 200 dollaria kuukaudessa. Otan muutaman lisäravinteen osana hyvinvointirutiinia. Wisconsin ei ole aurinkoisin valtio, joten otan D -vitamiinia päivittäin. Otan myös probiootin, omega-3-lisäyksen ja multivitamiini naisille päivittäin. Olen erittäin nirso siitä, mitä lisäravinteita ostan-tutkin yrityksiä todella varmistaakseen, että ne ovat korkealaatuisia.

Olen suuri uskova hierontaterapiaan, ja menen myös kiropraktikkoon säännöllisesti. Tästä on tullut erityisen tärkeää, kun aivotärähdykseni-huomaan, että molemmat säännöllisesti voi tehdä suurta eroa oireiden vähentämisessä. Koska hieronta on lääketieteellistä hierontaa, ne katetaan osittain mieheni vakuutuksella, joten maksan 100 dollaria hierontaa kohti ja menen kerran kuukaudessa. Kiropraktikkovierailuni ei kuulu vakuutuksella, ja menen kahdesti kuukaudessa maksamaan 70 dollaria joka kerta. Se on kustannus, josta minusta tuntuu hyvältä, koska kiropraktikko oli todella keskeinen palautumisessani.

Aivotärähdysni on vaikuttanut talouteen ja elämäni. Onneksi olen kuitenkin löytänyt tapoja hallita sitä, ja olen todella poistunut uudesta liiketoiminnastani.

Haluatko auttaa navigoimaan elämätapahtumia epävarmoina aikoina? Siirry Intelin uskollisuuteen käsitellessäsi kaikkea käyräpallosta, kuten työpaikkojen menetyksestä tai sairaudesta, iloisiin hetkiin, kuten vauvat, avioliitto tai uudet kodit.

Jos haluat olla esillä sekkeissä+tasapainotetussa, lähetä sähköpostia [email protected].

Fidelity sponsoroi