Hajoamismuutos on *todellinen asia *, ja menin ostoksille todistaakseen sen

Nopean tarkastelun jälkeen Instagram -syötteeseeni saadakseni käsityksen esteettisestäni, Miranda valitsi minulle joitain kaapin niittejä, ja halasin heti faux -turkisvalkoisen takin, joka antoi minulle Elää tämän läpi-aikakausi. Hän asetti minut myös kuumilla vaaleanpunaisella vakosamettihousuilla, viihtyisällä, rajatulla raidallisella puserolla, pleather-y mustalla mini-slamilla ja eniten herkullinen Musta helmillä sileä hihattu ilmaiset ihmiset pukeutuvat. (Tunnustus: Minä hävitin vähän.-A

Mutta emme vain parantaisi tyyliämme, tai yritämme parantaa mielemme ja sielujamme. Siellä elämävalmentaja Brysha tuli sisään ja vakuutti minulle, että muutoksen omaksuminen ei tarkoita, että sinun on keksittävä koko elämäsi haasteen edessä-se voi olla paljon, paljon yksinkertaisempi kuin se. "Meidän on tehtävä taaksepäin ja tehdä todella pieniä asioita, jotka ovat melkein tyhmiä, jotta voimme tulla voimaantumisen paikasta", hän sanoo.

Tätä varten hän auttoi minua luomaan kahden minuutin rutiinin, joka perustuu kahteen "tunne-sanaan", jonka haluan ilmentää: itsevarma ja turvallinen. Ollakseni varmempi, Brysha käskee minua laittamaan punaisen huulipunani tai heittämään (pörröisen, valkoisen) turkin, joka saa minut tuntemaan badassia tai jopa kirjoittamaan "itsevarmuuden" muistikirjassa. Ollakseni turvallisempi, hän käskee minua tarkastelemaan pankkitiliäni päivittäin auttamaan kaikkia laskuja, vuokrausmaksuja ja jokaista päivää kahvia.

"Kun teemme nämä pienet muutokset, tapahtuu se, että se siirtää aivojamme", Brysha sanoo. "Sitten menemme maailmaan koko päivän, ja teemme valintoja itsevarmana ihmisenä."

Ehkä avainsana on ”pieni.”Fantastinen asia näiden elokuvanmuutoksien suhteen on tämä ajatus, että uuden minipuvun ja saappaiden ansiosta tulet aivan uuden henkilön. Se ei kuitenkaan ole niin. Kun päätämme muuttaa, Emme yritä löytää toista ihmistä peilistä-työskentelemme todella enemmän peilistä sisällä (Cue Christina Aguilera) ja saada se heijastamaan ihmisiä, jotka haluamme olla. Koska onnistuneen, realistisen, terveellisen tavan kehittymiseksi on ensiarvoisen tärkeää ... loput siitä on vain lisävaruste.

Etsitkö päivittää säärystimiä? Tässä on muutama epätavallinen tapa muotoilla niitä. Ja näin yksin oleminen muutti yhden kirjailijan henkilökohtaista tyyliä parempaan suuntaan.