9 Whole30-hyväksymää reseptiä, jotka tekevät sinusta jokaisen kesän tähden BBQ sta

On helppo saada Jazzed Whole30 -ruokavaliosta, kun tarkastellaan kaikkia sen terveyshyötyjä, kuten parantunut unen laatu, ruuansulatus ja energiataso. Mutta suosittu suunnitelma, joka välttää jyviä, meijerituotteita, palkokasveja, alkoholia ja sokeria, ei aina ole kävely puistossa-ja on erityisen vaikea ylläpitää kesällä sosiaalisen pyörän aikana.

Onneksi eeppisen takapihan BBQ: n heittäminen (tai osallistuminen) ja Whole30: n kiinni pitämisen ei tarvitse olla toisiaan poissulkevia. Jos ajattelet sitä, suurin osa piknik-niitteistä on lihaa, kasvis- tai hedelmäkeskeisiä. Joten kana- tai lohenvarta, hampurilaiset, kasviskepit, hedelmäsalaatti? Jep, voit syödä kaiken sen.

Ja vaikka on olemassa muutamia suosioita, jotka ovat rajojen ulkopuolella olevia, BBQ-kastike ja maissia, katsomme sinua klassisten reseptejen eniten koko30-ystävälliselle makeoverille. Vatkaa mikä tahansa bloggaajan luomat ruokia alla olevassa diaesityksessä, ja todennäköisyys on, että joukkueesi ei edes tajua syövänsä terveellisiä. (Varmista vain, että valmistat tarpeeksi sekunteja.-A

Katso nämä 9 koko30-yhteensopivaa reseptiä, jotka sopivat täydellisesti kesägrilliin.

Voita salaattien väsymys tällä Coleslaw -vaihtoehdolla todellisilta ruokavaliosoittimilta.\ U00A0tons maku, kuitu ja proteiini \ U2014, minkä tahansa Sneaky -sokerin kanssa.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/therealFoodrds.com \/parsakaali-cauliflower-salad \ "," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false," linkki ":" "," label ":" ""> grillikastike on usein valmistettu paljon piilotettua sokeria \ u2014a kokonais30 ei-ei. Tämä luonnollisen hoitajan hitaasti keitetty kana on makeutettu päivämäärillä, sen sijaan.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.naapurilainen.com \/blogi \/hitaasti keittäjä-pullattu-BBQ-Chicken-Whole-30-Paleo "," Sponsori ": " Nimi ":" "," logo_url ": false", link ":" "," label ":" ""> Takapihasi grilli sai juuri paljon luokitusta elävän rakastavan paleon all-star Ceviche -ruoan ansiosta. Varmista vain, että valmistat sen etukäteen, koska katkarapu tarvitsee 5–6 tuntia "kokata" limemehussa.\ n "," cta_text ":" Hanki resepti "," cta_link ":" http: \/\/livingLevingPaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/ceviche-salad-mango-vinaigrette \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "">, Joka sanoi Whole30: n on oltava tylsää? Lihaa rakastavia ystäväsi kaivaa määritellyn astian ei-sokerin lisäysten ottaminen klassiseen BBQ-palloiluun.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" http: \/\/www.kisko.com \/kokonais30-bbq-ribs \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> grilling Green \ \ U00A0ja \ u00a0Purple kaali tekee aterian, joka on erittäin värikäs \ U2014Not mainitakseni ravitsevat. Tästä Breannan reseptilaatikon helppo resepistä tulee nopeasti Go-to, Whole30-yhteensopiva lisukkeesi.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.huoho.com \/good-food \/grillattu vihreät recipes \/slid \/5 \ "," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false", link ":" "," etiketti etiketti ":" ""> Älä huoli \ U2014Despite Nimeä, tässä salaatissa ei ole alkoholia. Mitä Löydätkö tästä virkistävästä lisukkeesta tyhmä helppoa paleo? Vesimelonin, kurkun, mintun ja kalkin vastustamaton yhdistelmä.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.tyhmäeypeo.com \/2015 \/06 \/27 \/watermelon-mojito-salad \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ": "" "> Avokado- ja mansikan ystävät, iloitsevat, koska tällä tyhmän helpon paleon salaatilla on se ja enemmän. Paras osa? Tehty kestää vain 10 minuuttia. Yläosa.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.tyhmäeypeo.com \/2017 \/05 \/25 \/mansikka-avokado-kesän ja-salad-e-e-/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false", link ":" ",", ",", ",", ",", "," "Label": "" "> Ei grilli ei ole täydellinen ilman Coleslawia, oikein? Tämä Blissful Basilin porkkana-omenan yhdistelmä on A-vitamiini-kultakaivos. Lisäksi ACV -sidos auttaa korvaamaan omenoiden makeutta.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.huoho.com \/hyvä-ruoka \/7-omena ":" "," label ":" ""> siellä on jotain Kesä ruoasta kepillä.\ U00A0Tämä valmistus tyylikkäässä keittiössä on niin helppoa, että se saattaa päätyä tavanomaiseen illallisen kiertoon. (Mikä on hienoa, kun otetaan huomioon.) \ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.asaucykechen.com \/kreikkalainen-sitruuna-chicken-kebabs \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false," linkki ":" "," label ":" "">

1/9

Parsakaali kukkakaali -salaatti pekonilla

Voita salaattien väsymys tällä Coleslaw -vaihtoehdolla todellisilta ruokavaliosoittimilta. Tonnia makua, kuitua ja proteiinia ilman mitään salaperäistä sokeria.

Saada resepti

Koko30: sta puhuttaessa tässä ei ole niin positiivinen vaikutus, jota sillä voi olla suolistoon. Ja jos ihmettelit, sinä tölkki Pysy koko30 yhteensopivana luopumatta kannabista.