9 helppoa ruoanvaihtoa vielä terveellisimmän grillillesi

Yksi parhaimmista kesän osista on saada ystäväsi yhteen ja ampua grilli. Grillit ovat melkein yhtä yleisiä kesällä kuin auringonpolttamat (älä huoli, siihen on korjaus!), mutta lautasesi lataaminen perunasalaattia, jäätelövoileipiä ja hampurilaisia, jotka on levinnyt salaperäisellä sokerilla valmistetut mausteet. (Yhteensä buzzkill.-A

Täällä pyöreät ovat kaikkien aikojen kesän suosikit ja helppo ruokahyökkäys ideoita lautasen pitämiseksi täynnä hyviä ainesosia, eikä jotain, joka saa sinut tuntemaan brutto myöhemmin. Ja älä ihmettele, jos se, mitä pöydälle tuodat, katoaa ensin; Kaikki sisältyy tässä on herätä.

Coleslaw on grillikiitti.\ U00A0IT \ U2019S Täydellinen yläosa kaikesta hampurilaisista hot dogiin, mutta kaikki mayo voi tehdä siitä ei-niin terveellisen lisäosan.\ U00A0tahini on hieno vaihtoehtoinen \ U2014 -kalsium ja proteiini. Lisäksi tahini tekee siitä vegaanin!\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/thelemonbowl.com \/Bryssel-Slaw-Tahini-Dressing-zaatar-Crosini \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" " "> Kuten coleslaw, munasalaatti on toinen mayolla ladattu lisukki, joka on tyypillisesti ravintoainetta. Haluatko rikastua (ravitsemuksellisesti puhuen)? Vaihda se kreikkalaiselle jogurtille korkean kalsiumvaihtoehtona.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.hyvin korottuva.com \/terve-ggg-salad \ "," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> vihannekset ylöspäin klassisessa ladatussa perunan iho -alkuruoassa säästämällä pekonia aamiaiseksi ja käyttämällä sen sijaan pinaattia. Ja jos olisit huolissasi siitä, että menetät kyseisen proteiinin, älä ole: kahviherneiden lisääminen huolehtii siitä. Tämä resepti vaatii myös bataatteja tavallisten 'ol -valkoisten sijasta, imeytymiseen A-, C- ja Magnesium -vitamiineihin.\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/pinchofyum.com \/terve-makea-potato-skins "," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> enemmän Sydänterveinen vaihtoehto, kokeile lohta kebabiin punaisen lihan sijasta. Se menee edelleen hyvin vihanneksia ja tarjoaa suuria annoksia \ u00a0proteiinia ja kaliumia. \ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" http: \/\/www.myinvisiblecrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grillattu-Salmon-kebabs \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ": "" "> Kevyt sitruunan suola sekoitus grillatun kesäkurpitsasi yli on hieno tapa antaa vihannekset tuore sitrushedelmä. Heitä tämä kastike minkään grillatun vihannesten tai jopa grillatun kanan päälle.\ n "," cta_text ":" Hanki resepti "," cta_link ":" http: \/\/thePioneerWoman.com \/ruoanlaitto \/grillattu zucchini?crlt_pid = camp.Hqtnm8hyur3u "," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> mikä grilli olisi ilman hampurilaisia? Suuri osa tästä vaihdosta on, että kulhot ovat erittäin helppo mukauttaa. Kypsennä vain piikit, laita kaikki lisäykset ja anna vieraiden tehdä loput!\ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.Foodfaithfitness.com \/juustohampurilainen-Salad-Bowls \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> grilli ananas ja heitä se suoraan koiran päälle lopullisen sekoituksen makeaan ja suolaan. \ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/www.TheDendlessMeals.com \/Hawaiian-Hot-Dogs \/"," sponsori ": " Nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> nämä grillatut banaanit Veneet ovat täydellisiä lähempänä grilliäsi.\ U00A0Ditch Kookoshiutaleiden vaahtokarkkeja, käytä tummaa suklaata maidon sijasta, ja sinä \ u2019ve saivat herkullisen jälkiruoan täynnä makua.\ n "," cta_text ":" Hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\//ravitsemusstrught.com \/campfire-banana-veneet \/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false" link ":" "," label ":" ""> puoli ja puoli ja puoli , Arnold Palmer, riippumatta siitä, mitä kutsut, tiedät sen \ u2019s hienoa, mutta makea tee on täynnä sokeria. Yritä sekoittaa limonadi vihreällä teellä antioksidantirikas ja virkistävä kesäjuoma. \ n "," cta_text ":" hanki resepti "," cta_link ":" https: \/\/pamelasalzman.com \/green-tea-arnold-palmers-e-e-/"," sponsori ": " nimi ":" "," logo_url ": false," linkki ":" "," label ":" "" "" -

1/9

Vaihda majoneesi Tahinille coleslawissa

Coleslaw on grillikiitti. Se on täydellinen yläosa kaikelle hampurilaisista hot dogiin, mutta kaikki mayo voi tehdä siitä ei-niin terveellisen lisäosan. Tahini on suuri vaihtoehtoinen kalsiumia ja proteiinia. Lisäksi tahini tekee siitä vegaanin!

Saada resepti

Jos haluat jotain siemailun, kun imetät aurinkoa, kokeile tätä Blackberry Basil -kesäkiertoa. Lisäksi mitä ihotautilääkäri haluaa sinun tietävän grillaamisesta.