8 motivaatiosovellusta auttamaan palauttamaan PEP tä askeleen

Metsä

Hinta: 1 dollaria.99

Tarvitsetko motivaatiota pysyä poissa puhelimesta? Metsäsovellus tekee juuri sen ympäristöystävällisellä kierroksella. Näin se toimii: Kun haluat keskittyä tehtävään, aloitat sovelluksen 30 minuutin ajastimen ja virtuaalinen puu alkaa kasvaa, kun saat asiat valmis. Jos suljet sovelluksen ennen kuin aika on kulunut, puu kuolee. Hienoa on, että kun digitaalinen metsäsi laajenee, ansaitset luottoja, joita käytetään sitten puiden istuttamiseen puiden istuttavien organisaatiopuiden kautta tulevaisuutta varten.

Hengen junkie

Hinta: 1 dollaria.99

Täydellinen henkisesti taipuvalle, Gabby Bernstein-rakastavalle ihmiselle, Spirit Junkie -sovellus on päivittäinen inspiraatioannos. Heräät uuteen vakuutukseen joka päivä, jonka on kirjoittanut myydyin kirjailija ja henkinen opettaja itse: "Kun kunnioitan mitä minulla on, luon enemmän mitä haluan" ja "Olen valmis menemään isoon, nouse ylös, nouse ylös Ja astu voimani.”Voit asettaa ne myös hälytyksiksi, joten ne ilmestyvät puhelimesi koko päivän ja pitävät mielesi ja energiaa lukittuna kaikkeen positiiviseen.

Upea

Hinta: 9 dollaria.99 kuukaudessa

Jos tarvitset rakastavan työntösi, kun kyse on tapojen muuttamisesta, tutustu upeaan sovellukseen. Tiedepohjainen sovellus pyytää sinua ensin valitsemaan tavoitemaisen juomisen enemmän vettä, meditoimalla säännöllisesti, nukkumaan tai ei viivyttelyä. Sitten se kertoo, mitä pieniä tapoja sinun pitäisi alkaa toteuttaa päivittäin tavoitteesi saavuttamiseksi, mikä tekee siitä helpon, ja uskaltamme sanoa, että hauskaa pysyä tiellä.

Järki ja itse

Hinta: ilmainen

Kuten nimensä päättelee, Sanity & Self on huolehtiminen terveydestäsi ja sisäisestä itsestäsi. Siinä on satoja ääniistuntoja (ajattele podcast-tyyliä), jotka tukevat sinua kaikilla eri elämänalueilla, mukaan lukien stressin hallinta, ahdistuksen helpotus, suhteet, parempi uni, tuottavuus, tunteet ja sukupuoli. Siellä on myös itsensä löytämispäiväkirja, joka auttaa käsittelemään sinulle tulemista ja mielialan seurantaa. Premium -jäsenyys (9 dollaria.99 kuukaudessa) sisältää myös rajoittamattoman viestinsä heidän henkilöstöasiantuntijoidensa kanssa, jotka sisältävät terapeutit, elämänvalmentajat, meditaatio -opettajat ja muut, jotka tarjoavat räätälöityjä 1: 1 tukena navigointiin erityisillä haasteissasi.

Ajatella

Hinta: ilmainen

Sai negatiivisen Nellyn mielessäsi, jonka haluat potkaista jalkakäytävälle? Ajattelu voi auttaa vähentämään negatiivista itsepuhetta ja lisäämään positiivista ajattelutapaa vakuutuksilla. Lajittelet yli 300 asiantuntija-suositusta vakuutusta, jotka kattavat motivaation, uran, suhteet, tavoitteiden saavuttamisen, ahdistuksen käsittelyn ja paljon muuta. Tai voit käyttää joitain omia suosikki mantriasi. Tässä on hieno osa: sen avulla voit tallentaa äänesi vakuutukset ja lisätä musiikkia taustaan. Sitten kuuntelet vain nauhoitusta aamulla ja ennen sänky.

Päivä yksi

Hinta: ilmainen

Journaling on tehokas työkalu, joka voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kun tunnet olosi matalaksi. Day One -sovelluksen avulla voit saada päiväkirjan digitaalisesti milloin tahansa, missä tahansa. Sinun ei tarvitse edes käyttää sanoja merkinnässäsi. Voit lisätä valokuvia, videoleikkeitä, äänitallenteita tai piirroksia saadaksesi väriä päiväkirjamerkinnöihisi. Jos päivität premium -versioon, voit lajitella merkinnät kategorioiden mukaan, kuten kiitollisuuspäiväkirja, päivittäinen päiväkirja, harjoituslokit ja motivaatiolainaukset.

Rohkaisu

Hinta: 69 dollaria.99 vuodessa

Jos rakastat podcastin kuuntelua, olet todennäköisesti peptalkin fani. Se on täynnä motivoivia äänitallenteita monenlaisista aiheista, mukaan lukien kunto, liiketoiminta, itsensä parantaminen, terveys ja hyvinvointi, suhteet, hengellisyys ja paljon muuta. Odottaa kuulevani sovelluksen tuttuja ihmisiä, kuten Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck ja ainoa Oprah Winfrey.