Julkkikset eivät ole vain harjoituksia terveenä. Monet rakastavat 80/20 -ruokavaliota pitämään heidät syömässä hyvin menettämättä suosikkiruokiaan. Ja jos etsit tähti-hyväksymää tapaa päivittää treenin jälkeinen ohjelma, puremattimet ovat kaikki raivoa (vakavasti).