6 tapaa saada unenomainen yöpöytä, energian asiantuntijoiden mukaan

Jos olet koskaan vierittänyt #NightStandGoals -tapahtumaa Instagramissa ja ajatellut: "Miksi kaikkien muiden sängyn pöytä on niin kaunis, ja minun on peitetty kahden viikon arvoisilla tyhjillä vesilasilla ja pullolla melatoniinia?"Lupaan, et ole yksin.

Mutta voi olla aika nostaa #Shelfie -peli suuremmasta syystä kuin sosiaalinen hyvitys. Kuten käy ilmi, unelmaisen näköisen sängyn pöydän saaminen voi kirjaimellisesti johtaa parempia unelmia. Ja kiireisinä ihmisinä, jotka haluavat maksimoida nukkumisen vietetyn ajan ja minimoi tarve laskea lampaita, jotka eivät pääse sen taakse?

"Sotkuinen yöpöytä on sotkuinen mieli", sanoo Priya Sher, Lontoossa sijaitseva Feng Shui -asiantuntija. ”Jos mieli ei voi levätä, se pysähtyy. Pitämällä tilasi siistinä, voit lievittää mielesi painostusta.”Joten, ei vain kiitos, kiitos siitä, että löysit uuden kodin kaikista ylimääräisistä tavaroista, mutta myös aivosi saattavat.

Täällä Feng Shui -profiilit jakavat vinkkin.

Valitse oikea pöytä

Täydellinen "hylfie" kirjaimellisesti alkaa hyllyltä, joten on tärkeää valita fotogeeninen (ja kun olet siinä, energinen) sängyn pöytä. Feng Shuin periaatteiden mukaan "yöpöydän itsessään olisi pitänyt pyöristää kulmat ja sen tulisi olla alhaisempi kuin patjan yläosa", sanoo Pariisin ja Los Angeles -pohjainen Feng Shui -asiantuntija Marianne Gordon. "Jos sinulla on neliö tai suorakulmainen."Tai toisin sanoen: huono energia.

Kaivaa sotkua

Sotkuinen yöpöytä vastaa hajallaan olevaa mieltä. Vuodenpöydän tulisi olla täysin selkeä kaikista ”stressitekijöistä”, kuten ruoasta, elektroniikasta, vaatteista tai muista satunnaisista esineistä, jotka kaikki tulisi piilottaa pois ennen kuin osut heinään. "Viimeinen asia, jonka näet ennen kuin sammutat valot, tulisi olla rauhallinen ja rauhoittava näky", Gordon sanoo. "Kun asumme yöhön, valmistaudumme kehomme ja aivoihimme uudistumaan."Hämmentämällä yöpöydän, saatat pystyä tekemään rauhallisesta, rauhallisesta nukkumisrutiinistasi tehokkaamman.

FTW

Huomun aikatarpeesi, kuten kirja ja vesipullo, saattavat olla tärkeitä auttamaan sinua nukahtamaan, mutta ne eivät ole tarkalleen kauniita katsomaan. Nopein korjaus? Stash 'he laatikossa. "Sinun tulisi aina olla varastossa yöpöydässä, jotta voit pitää vähiten houkuttelevia tarpeita (kuten kudokset, sukat tai korvatulpat) kätevänä", Gordon sanoo. FYI: Puhelimesi pitäisi myös mennä sinne, joten et aloita ja lopeta päiväsi Instagram Scroll -sovelluksella.

Sytyttää kynttilä

Lämpimästi valaistu kynttilä ei vain tee vakavasti yleistä valokuvaa, vaan se voi myös auttaa sinua siirtymään Dreamlandiin sujuvammin. "Aseta kevyesti tuoksuva kynttilä jokaiselle pöydälle mieluiten laventelin tuoksulla rauhallisen unen rohkaisemiseksi", Sher sanoo. Valitse sellainen, joka tuoksuu ftalaattivapaasta tuoksusta, kuten P.F. Kynttiläyhtiö nro. 25 YÖSHADE.

Lisätä kukka

Vaikka maljakkoja, jotka ovat täynnä kukkia. "Orkideat ovat ihanteellisia makuuhuoneeseen, koska ne tuottavat happea yöllä", hän selittää. "Nämä tukevat terveyttäsi ja rakkausenergiaasi.”Lisäksi ne on yleensä kasteltava vain kerran viikossa, joten ne ovat käytännössä käsittämättömiä.

Kiteyttää visiosi

Yöpöytäsi on pohjimmiltaan sängyn muuttaminen, joten Sher ehdottaa ruusukvartsikristallin tukemista innostaaksesi hyvää ulkonäköä ja hyvät fiilikset. "Rose Quartz on lempeä kristalli, joka auttaa ehdottoman rakkauden aina tärkeässä totuudessa", sanoo GEM-infusoidun korulinjan Jacqui AICHE: n taidejohtaja Whitney Bell. Yhden pitäminen nukkuessasi voi auttaa pitämään näkösi selkeänä, sydämesi täynnä ja sisustuksesi pisteessä.

Etsitkö lisää tapoja muuttaa makuuhuoneesi täysin stressitön (ja täysin fotogeeninen) pyhäkkö? Katso nämä 11 tuotetta, jotka auttavat sinua nukahtamaan ... älä vain unohda lakata niitä laatikkoon ennen sänkyä.