6 tapaa puhdistaa hammashoitorutiini

Jos olet yllättynyt kuullessasi ainesosaa, joka on mainittu useimmissa tällaisissa pelottavissa olevissa ehdoissa kuvattuissa hammastahna -etiketeissä, tässä on vähän tausta: fluoridista on tullut kiistanalaisia ​​joissain kokonaisvaltaisissa terveysaktivistipiireissä, etenkin koska se lisätään Yhdysvaltojen vesihuoltoon. Ja nämä huolenaiheet ovat alkaneet saada valtavirran huomiota: Vuonna 2014 arvostettu lääketieteellinen päiväkirja Lancet sisälsi sen neurotoksiinien luetteloon (yhdessä lyijyn, arseenin ja enemmän), ja vuoden 2012 Harvardin yliopiston raportissa todettiin, että korkean fluoridiveden toimittamilla alueilla on "huomattavasti alhaisemmat" IQ: t kuin niillä, joiden vedellä on vähemmän fluoridia. (American Dental Association väittää edelleen, että fluori on turvallinen ja estää hampaiden rappeutumisen.-A

Mutta koska jopa fluoriton hammastahnat voivat saada joitain dicey-ainesosia, DR. Solis suosittelee luonnollisen reitin menemistä. Hänen go-tosiinsa kuuluu periopaste, ammattimainen puhdistusaine, joka on täynnä villitruiskoketta yrttejä (kuten Calendula ja vihreä tee) ja eteeriset öljyt (aloittelijoille piparminttu ja oregano); Deborah Organicsin luonnollinen savi hammastahna, joka vetää toksiineja kahden tyyppisellä savilla; ja tohtori. Jaikaranin Herbodent, Intian ayurvedinen kaava, joka sisältää 21 erilaista mikronisoitua yrttiä.

Ja jotain, joka näyttää todella luonnolliselta kuin miltä se kuulostaa, siellä on lian hivenaines mineraalihampaiden harjausjauhe, joka on valmistettu vain seitsemästä ainesosasta-mukaan lukien ylimääräiset bentoniitti-savi-ja voisi täysin kulkea jotain, jonka kaivot puutarhastasi.

Kokeile öljyn vetämistä suuveden sijasta

Alkoholi, keskeinen aineosa useimmissa suuvesissä, on myös DR: n yläosassa. Solisin suun hoidon musta lista. "Alkoholipohjaiset huuhtelut ovat todella ankaria ja kuivuvia hampaille, ja ne voivat aiheuttaa yliherkkyyttä joillakin potilailla", hän sanoo.

Sen sijaan hänellä on kaikki hänen asiakkaansa ottamaan öljyn vetämisen, muinaisen (ja trendikkään) ayurvedisen harjoituksen, jossa käännät ruokalusikallista öljyä suussa 15 - 20 minuutin ajan. (Se kuulostaa ikäryhmiltä, ​​mutta on oikeastaan ​​täydellinen aika sekoittaa kasvonaamio-yay monitehtävään!-A

"Kun öljy osuu hampaisiin ja ikeniin, mikrobit noudetaan ikään kuin ne vedetään voimakkaaseen magneettiin", selittää DR. Solis. ”Bakteerit piiloutuvat ikenien rakojen alla ja hampaiden huokosissa ja tubuleissa imetään piilopaikoistaan ​​ja pidetään tiukasti liuoksessa.”(Hän lisää, että sinun ei pitäisi kuristaa, niellä tai sylkeä pesuallassa, koska kaikki öljy tukkeutuu lopulta putkistoon.-A

DR. Solis kantaa Skinny & Co: n. Kookosöljy piparminttu toimistossaan, joka hänen mukaansa on ainoa kookosöljy, joka on tasapainossa erityisesti suuhun. Ja öljyn vetämiseen Go-vakavasti, olet nähnyt omituisempia asioita, jotka tapahtuvat metro-Minty Coco -sovelluksessa, joka tekee yhden annoksen 100-prosenttista luonnollista kookospähkinää ja piparminttuöljyä.

Kokeile hammaslankaa sijasta vesipöytä

Minun on myönnettävä, että nosin kulmakarvan kuultuaan, että asiantuntijat kyseenalaistavat hammaslankojen ansioita, joten kysyin DR: lle. Solis mitä hän ajattelee. Vaikka hän sanoo, että se on ehdottomasti hyödyllistä, kun se tehdään oikein ja yhdessä harjauksen, öljyn vetämisen ja tavallisten hammaslääkäreiden kanssa------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------jaipänon se.

"Huomaan, että monet potilaat eivät tiedä oikeaa tapaa hammaslankaa ... he yleensä vain asettavat hammaslankaa ylös ja alas sen sijaan, että halaisivat hampaan siihen", hän sanoo. ”Tästä syystä sanon useimpien potilaistani investoida sen sijaan vesipektiin. Waterpik on vain laite, joka ampuu vettä-sijoitat sen hampaiden väliin ikenellä ja se poistaa paljon enemmän roskia."

Koska hammaslankaa on toinen hammashoitotuote, jolla on joitain ei-niin puhdasta ainesosia-mukaan lukien kilpirauhasen sairauksiin kytkettynä-tämä näyttää turvallisemmalta ja Tehokkaampi vaihtoehto.

Kokeile aktiivihiiltä peroksidivalkaisuunien sijasta

Aktivoitu hiili ei vain detox suolistasi ja ihoasi-se auttaa myös tekemään valkoisempia hampaita ilman ankaria valkaisuagentteja. "Aktivoitu hiili toimii tarttumalla toksiiniin ja kemikaaleihin huokoiseen pintaan, estäen siten tällaiset kemikaalit imeytymisen verenkiertoon", selittää DR. Solis. ”Sen osoitetaan myös houkuttelevan yhdisteitä, jotka tunnetaan nimellä tanniineja, joita löytyy tavallisista tahroja aiheuttavista esineistä, kuten viini tai kahvi."

Vaikka hän sanoo, ettet näe tuloksia niin nopeasti kuin sinäkin valkaisin, tohtori. Solis suosittelee useita hiilipohjaisia ​​tuotteita asiakkailleen valkaisutarkoituksiin, mukaan lukien Pearlbarin hiilen hammasharjat ja hammaslankot, samoin kuin Cococlearin hiiliöljyn vetämisliuos. (Muita vaihtoehtoja ovat Boka- ja Tulipin ja Curaproxin sähköhammasharja ja hiilipastasarjan puuhiilen hammasharjan tilauslaatikot.-A

Hän lisää: ”Mielestäni on reilua sanoa, että kaikki hiili-infusoidut tuotteet ovat potentiaalisesti tehokkaita ajan myötä, mutta mielestäni hammastahnat ja öljyn vetävät tuotteet ovat parhaita reittejä luonnolliselle ja tehokkaalle valkaisuun."

Lisäluotto: Raaputa kielesi ja pop prebiootti tai probiootti

Jos kielen kaavinta ei ole jo osa suunhoitorutiiniasi, tohtori. Solis ehdottaa, että lisäät sen kokoonpanoon, stat. (Hän käyttää tätä kaavaajaa.) "On hyödyllistä raaputtaa kielesi aamulla, kun kehosi on levätä ja sulanut", hän sanoo. ”Bakteerit istuvat kielesi juuressa, ja jos niitä ei poisteta, ne voivat aiheuttaa huonoa hajua ja suun kautta tapahtuvaa epätasapainoa."

Ja puhuttaessa suullisesta kasvistosta, nyt on tehty probiootti, joka on tehty erityisesti suuhun täydentämällä hyvää, joka sisältää hyvien bakteerien kannoja, joiden on kliinisesti todistettu estävän pahan hengen hengitystä, ikeniä ja hampaiden rappeutumista. Kun taas tohtori. Solis ei ollut aiemmin tietoinen siitä eikä voi kommentoida sen tehokkuutta, hän kantaa a edeltäväbioottinen hammastahna nimeltään Revitin hänen toimistossaan. (Prebiootit polttavat jo järjestelmässäsi asuvia hyviä bakteereja.) Se on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, joiden sanotaan antavan sinulle vahvemman emalin, raikkaan hengityksen ja lisääntyneen immuniteetin ja ruuansulatuksen toiminnan-jotka eivät hymyile siihen?

Tiesitkö, että hammastuotteesi saattavat saada sinut puhkeamaan? Tästä syystä. Eikä vain suunhoitotuotteet, jotka voivat tuhota hampaiden ja kynsien puremista, ovat myös huonoja uutisia.