5 sääntöä olympiahiihtäjä Lindsey Vonn vannoo pysyäkseen terveenä lentokoneessa

Amerikan koristeltu hiihtokilpailija Lindsey Vonn menee pois tieltä pysyäkseen terveenä. (Hänen työnsä ei tarkalleen tarjoa sairauspäiviä.) Mutta se on tavoite, joka voi tuntua niin haastavalta saavuttaa toisinaan kuin esimerkiksi voittaen olympiakisojen kultamitalin (jotain Vonn teki vuonna 2010, BTW). Tämä johtuu pääasiassa siitä, että hänen työnsä vaatii häntä matkustamaan kahdeksan kuukautta vuodesta ja siihen liittyy hyppääminen lentokoneisiin, jotka eivät ole kaikenlaisia ​​bakteereita.

Joten miten hän tekee sen? Kurinalaisuus. Duhun. Vonn's loi joukon henkilökohtaisia ​​sääntöjä terveenä lennon aikana, josta hän ei koskaan poikaa.

Alla on 5 sääntöä pysyäkseen terveessä lentokoneessa, jonka Lindsey Vonn vannoo.

1. Tuo oma ruokasi

Vonn sanoo, että hänelle on vaikein haaste pysyä terveellisessä ruoan aikana, minkä vuoksi hän pakata aina omat ateriansa: ”Olen keittänyt kanaa ja riisiä, ehkä banaani. Kaikki mitä voin laittaa Tupperware -ohjelmaan, tuon lentokoneeseen ”, Vonn sanoo. Hänen ammattitaito: “Älä tuo ruokia, joita tarvitset sormesi syömään."

2. Pakkaa vesipullo kantolaitteeseesi

Koska hän juo "tonnia vettä", Vonn tuo oman pullon lentokentälle ja täyttää sen turvallisuuden jälkeen. "Olen kuivunut melko nopeasti, joten minulle on tärkeää vain jatkaa juomista", hän sanoo.

3. On aina runsaasti käsipuhdistusta

Tämän hiihtäjän suosikki tuote lentokoneessa? Käsipuhdistusaine ja paljon sitä.

4. Älä koskaan käytä lentokoneen wc: tä

"Yritän olla käyttämättä lentokoneen kylpyhuonetta hinnalla millä hyvänsä", sanoo Vonn, joka lisää: "Se on erittäin vaikeaa, mutta pidät sitä vain."Tämä fobia tuli ystävältä, joka on sairaanhoitaja:" Hän kertoi minulle kaikki erilaiset bakteerit lentokoneen kylpyhuoneessa, ja se pisti minut ", sanoo mestariurheilija.

5. Tuo kerrokset

Viimeinen askel hyvin keskiarvon pysymiseen on kerrostaminen, Vonnin mukaan: ”Näytän aina saavan kylmää lennoilla, etenkin pienemmillä lentokoneilla, jotka jäätyvät.”Hän pakkaa paljon kerroksia, suosimalla korkeita kauluksia pitääkseen kaulansa lämpimänä.

Lisätietoja matkustamisesta on lentoemäntä hyväksyneet hakkerit jet viiveen parantamiseksi ja mitä wellness-ammattilaiset tekevät tiellä (tai ilmassa) pysyäkseen terveenä.